女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:江苏凤凰科学技术出版社

作者:张鹤瑶

出品人:

页数:264

译者:

出版时间:2016-5

价格:38.00

装帧:平装

isbn号码:9787553762555

丛书系列:

图书标签:

女性养生
健康
养生
好书，值得一读
我想读这本书
想读，一定很精彩！
女性养生，给母亲看！
生活
健康养生
女性护理
中医调理
化瘀通络
美容抗衰
饮食调理
血液循环
慢性病预防
气血平衡
身心和谐

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

瘀生百病，身体的种种不适与疾病都和瘀有关

◎便秘：血瘀在肠道的综合表演

◎腹泻：它在努力排瘀，而你一无所知

◎心悸：郁结的一颗心

◎头痛：脑血管中的瘀

◎疲劳：气血受阻，供给不足

◎腰腿痛：经络不通的结果

◎月经不调：都是瘀惹的祸

◎乳腺增生：本质上是瘀块

◎卵巢囊肿：需要把瘀通开

……

关照好身体的“瘀”，是女人保养的第一步！

国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶

实践、传播中医养生数年，成功调理逾万例女性常见病症

---------------------------------------------

本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真健康。

作者简介

张鹤瑶

国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。

中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。

国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。

中医药行业专业技术考评员。

高级针灸师、中医教师。

医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。

国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。

畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。

被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。

她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。

著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。

目录信息

第一章十个女人九个瘀
水做的女人最怕瘀_ 002
十女九瘀，看看有没有你_ 005
是什么原因导致了身体的瘀_ 009
气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012
分清心血瘀阻和心气瘀阻_ 015
什么样的女人容易瘀_ 018
夫妻生活不和谐，也会致瘀_ 021
第二章通则不痛，痛则不通
便秘：血瘀在肠道的综合表演_ 026
腹泻：我在努力排瘀，而你一无所知_ 029
心悸：郁结的一颗心_ 032
头痛：脑血管中的瘀_ 034
疲劳：气血受阻，供给不足_ 037
乳房肿胀：乳腺癌的前奏_ 040
腰腿痛：经络不通的结果_ 044
瘀不排除，女人容颜易老病常找_ 047
第三章
女人爱美，靠化妆还是化瘀
脸是身体健康的晴雨表_ 052
最完美的裸妆是化瘀_ 056
气血一通畅，皮肤就变靓_ 059
黄脸婆的背后都住着一个“瘀”_ 064
黑眼圈影响面子，来自里子_ 068
祛斑美容的秘诀在于排瘀_ 072
皮肤松弛应该怎么办_ 076
补水抗皱，试试胶原蛋白_ 079
第四章
化瘀排毒，赘肉全无身材好
减重量不等于拥有好身材_ 084
化瘀排毒，甩出体内的垃圾_ 087
补泻结合，这样减肥才彻底_ 090
一碗减肥汤，化瘀又塑形_ 093
动静之间，肚子上的“游泳圈”消失了_ 096
减肥通瘀，学会脊柱调节法_ 099
让女人的每个部位都完美_ 101
第五章经期化瘀，女人每月的必修课
月经不调都是瘀惹的祸_ 106
寒瘀痛经，女人的常见病_ 109
月经错后，女人应该怎样调_ 112
月经紊乱，如何让它“步入正轨”_ 114
月经过多，找准根源对症调理_ 117
月经过少，分清原因用对方_ 120
崩漏，说到底还是因为血瘀_ 123
经期按摩，化瘀排瘀正当时_ 127
…… ……
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

现如今，由于养生的观念越来越被人重视，因此老祖宗传承了几千年的养生法又一度被推上台面，并成为追加吹捧的时尚行为。现在的女性，不管她是“女汉子”、“软妹子”、“女神”，还是“女强人”、“辣妈”，都避免不了经、待、胎、产等特殊的生理过程。而且在日常生活中，...

评分☆☆☆☆☆

女人掌握了中医就是强大的这些年，妇女的地位与日俱增，女人越来越强势了，出现了女汉子。这表明女人的地位提升了，这是全社会的福利，也是全社会的喜事。女人强大吗？你说呢？我觉得是，女人掌握了中医就是强大的。本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

桃红四物汤

评分☆☆☆☆☆

当当读书很实用，以后可能会买实体书

评分☆☆☆☆☆

十个女人，九个瘀，瘀生百病，如何排瘀，听鹤瑶老师说~

评分☆☆☆☆☆

读一读还是挺有好处，就是不知道按着书里的配方是服用，是不是真的有那么好的效果咯

评分☆☆☆☆☆

现在养生的书越来越多，但是要挑到一本实用又适合自己的就不太容易了。大多数都太商业。而这本书真的非常实用，通常关心的一些问题都提到了，还非常详细列出了解决办法，让人可以非常有针对性的阅读。唯一的遗憾是里面有很多茶包的制作方法恐怕不是那么容易掌握，何况还要自己花时间去做，如果有推荐的购买资源就更好了。此外，本书作为送给长辈的礼物，也是十分的推荐。