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还不错，算不上是瑜伽入门书，但比很多美容书都要好。蛮欣赏台湾女生的生活态度的，精油啊花草茶啊四物汤啊，感觉国内都失传好久了。 还做了点笔记，要对自己的身体好些。

谈减肥说塑身基本上都大同小异，没有什么出奇的好办法。无非是运动，节食，如此而已。那样的食谱很难在日常生活中实践，要计算食品的热量，要防止吃到影响身材的食物，真是非一般的累人。

为了更健康的生活，很多细节都值得好好研究，长期坚持。这本书不只是减肥书，可以看到台湾长期受日本影响，在保养上十分讲究，很多产品都花时间去检验功效。另外，我是喜欢LULU现在的状态才想要看这本书的。

Effective worth following

鼻子动过了。。。

让我减肥有了信心了，减肥不是靠绝食，牺牲身体健康为代价的，是一场持久的、要身心健康的革命~~~加油！！！  

近日，看了南海出版公司出版的《瘦身女王》，我觉得《瘦身女王》比这本书更胜一筹。 中国人向来喜爱美女，无论环肥燕瘦，通通不分青红皂白地宠爱，所以才有了“一笑倾国，再笑倾城”的前尘往事。到了如今这个视觉时代，美女更是大行其道，无论是电视中还是网络上，有美女的地方...

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.24.atYoKC&id=18026563815 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.24.atYoKC&id=18026563815  

让我减肥有了信心了，减肥不是靠绝食，牺牲身体健康为代价的，是一场持久的、要身心健康的革命~~~加油！！！  

去年就买了这本书，心血来潮的看了半个月，按照上面的方法开始接触fancl的保健一类东西…… 然后又丢开了。 现在这个临近夏天的日子里，我又开始翻开这本书，运动并学会调整自己人生，这样子才会越来越好！ 变身开始！