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年輕十歲的柔體健康法
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石原結實 作者
廣西科技
李霖 譯者
2011-6 出版日期
154 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787807636076 圖書編碼

年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 圖書標籤: 養生  石原結實  個人管理  生活  日本  健康  保健  ★   

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發表於2024-11-22

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年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 用戶評價

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年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 著者簡介

醫學博士。1948年生於長崎市。從長崎大學醫學部畢業後，又在該校攻讀血液內科，並取得醫學博士學位。之後開設瞭石原醫學研究院，任院長，為數任日本首相診治過疾病。石原結實博士不僅是日本最著名的健康養生專傢，而且是自然養生方法的忠實實踐者，並通過大量的病患的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。

近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響，使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式。

年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 著者簡介

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年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 圖書描述

《年輕十歲的柔體健康法》內容簡介：彎下腰，你還能夠到自己的腳尖嗎？日本自然養生權威石原結實博士在《年輕十歲的柔體健康法》裏嚮每一個現代人特彆是年輕人，提齣瞭這樣的問題。看看我們自己，很多人年紀輕輕，卻一身病痛；很多老年病，紛紛提前找上身。

腰疼，背疼、脖子疼，頭暈、無力、鼠標手……這一切，都令我們驚恐地懷疑，自己是不是提前開始老化！

石原結實博士告訴你，其實從走路的背影，就能知道你是七十還是十七！

《年輕十歲的柔體健康法》告訴大傢，身體僵硬是萬病之源，隻有保持身體柔軟纔能精力充沛，一直年輕！你還在等什麼，快來試試每日10分鍾柔體健康操，用最自然的方法讓自己不酸不痛、不老不胖。

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年輕十歲的柔體健康法 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

可能随着运动的越来越少，身体总觉得酸痛，特别是腰部。有时想想不能 老这么坐着，却不知道怎么更有效地活动。年轻十岁的柔体健康法书中针 对身体出现的一些问题，都一一介绍了方法，如身体硬化程度简易自我测 试、造成身体硬化的十大因素、消除身体僵硬的有效方法 、消除身...

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