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0.8生活

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陶涛 作者
蓝天出版社
译者
2010-4 出版日期
244 页数
26.00元 价格
平装
丛书系列
9787509403723 图书编码

0.8生活 在线电子书 图书标签: 养生  中国  生活  人生    已购未读  多看  个人管理   


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发表于2024-12-23


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0.8生活 在线电子书 用户评价

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其实就是提倡适度生活。

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看了又看

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这个节奏其实是对的

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完全是一句话就能说明白的事

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亚将康的我们,需要0.8生活。

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0.8生活 在线电子书 图书描述

《0.8生活:八分主义打造健康生活》内容简介:“0.8生活”,这个概念源自日本.初起源于医学健康领域,后被引申成为一个令人耳目一新的生活概念。“0.8”是一种生活态度,凡事不求完美.但求八分好:吃饭八分饱,让胃部吸收得更好;做事出十分力气.只抱八分成功期望;爱一个人,留两分自由呼吸的空间给对方;“0.8”的生活态度并不是不进取,而是给自己留一点点空间,让自己能坚持走得更远。《0.8生活:八分主义打造健康生活》将“0.8生活”概念在日常生活的养生保健方面进行阐述,向读者展示一种最自然的健康生活。

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0.8生活 在线电子书 读后感

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月盈则亏,水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样,这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢,像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食,工作,睡眠,享乐,心理,运动,林林总总各方面都保持在适度范围内的话,健康生活也就离得不远了。 全书244...

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