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0.8生活
☆☆☆☆☆
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陶涛 作者
蓝天出版社
译者
2010-4 出版日期
244 页数
26.00元 价格
平装
丛书系列
9787509403723 图书编码

0.8生活 在线电子书 图书标签: 养生  中国  生活  人生  白  已购未读  多看  个人管理   

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发表于2024-07-04

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0.8生活 在线电子书 用户评价

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看了又看

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看了又看

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基本都是常见内容。

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当当免费下载的，看书名就已经够了。。。

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0.8生活 在线电子书 著者简介

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0.8生活 在线电子书 图书描述

《0.8生活:八分主义打造健康生活》内容简介：“0.8生活”，这个概念源自日本.初起源于医学健康领域，后被引申成为一个令人耳目一新的生活概念。“0.8”是一种生活态度，凡事不求完美.但求八分好：吃饭八分饱，让胃部吸收得更好；做事出十分力气.只抱八分成功期望；爱一个人，留两分自由呼吸的空间给对方；“0.8”的生活态度并不是不进取，而是给自己留一点点空间，让自己能坚持走得更远。《0.8生活:八分主义打造健康生活》将“0.8生活”概念在日常生活的养生保健方面进行阐述，向读者展示一种最自然的健康生活。

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0.8生活 在线电子书 读后感

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月盈则亏，水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样，这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢，像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食，工作，睡眠，享乐，心理，运动，林林总总各方面都保持在适度范围内的话，健康生活也就离得不远了。 全书244...

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