《0.8生活:八分主義打造健康生活》內容簡介：“0.8生活”，這個概念源自日本.初起源於醫學健康領域，後被引申成為一個令人耳目一新的生活概念。“0.8”是一種生活態度，凡事不求完美.但求八分好：吃飯八分飽，讓胃部吸收得更好；做事齣十分力氣.隻抱八分成功期望；愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方；“0.8”的生活態度並不是不進取，而是給自己留一點點空間，讓自己能堅持走得更遠。《0.8生活:八分主義打造健康生活》將“0.8生活”概念在日常生活的養生保健方麵進行闡述，嚮讀者展示一種最自然的健康生活。
具體描述
讀後感
月盈则亏，水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样，这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢，像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食，工作，睡眠，享乐，心理，运动，林林总总各方面都保持在适度范围内的话，健康生活也就离得不远了。 全书244...
評分月盈则亏，水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样，这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢，像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食，工作，睡眠，享乐，心理，运动，林林总总各方面都保持在适度范围内的话，健康生活也就离得不远了。 全书244...
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評分月盈则亏，水满则溢。 和《36.5度决定健康》一样，这本书推崇的也是适度主义的生活方式。 健康的心脏跳动能和谐调整快慢，像健康的心脏学习张弛有度的生活。 饮食，工作，睡眠，享乐，心理，运动，林林总总各方面都保持在适度范围内的话，健康生活也就离得不远了。 全书244...
用戶評價
看瞭又看
评分亞將康的我們，需要0.8生活。
评分倒可以看作是28理論的養生應用，掃掃看一下還是有些收獲的。
评分寫的亂七八糟~怪不得當當是0元下載瞭~
评分看瞭又看
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