具体描述
《静坐洗心500问:祛病延年 疗效神奇》内容简介：从大量的历史记载来看，历史上一些人能享高寿，都与他们修习静坐法有很大的关系。如唐代著名医学家孙思邈长期坚持静坐，活到一百多岁；《宋史，陈抟传》说吕洞宾“年百余岁而童颜，步履轻捷，顷刻数百里”；另外，像两宋时期一些修习内丹的人，也往往获得惊人的长寿，如陈抟寿长118岁，张无梦99岁，张伯端96岁，石泰136岁，薛道光113岁，等等。静坐修炼之所以能延年益寿，有这样几个原因：一是静坐时身体的能量消耗降低，自然会使身体这架机器的运行寿命延长；二是静坐让人保持心境的安乐祥和，有效防止了负面情绪产生的毒素对身体机能的伤害；三是静坐时对生命潜能的激发，使身体获得了额外的能量补充，从而起到延年益寿的效果。
作者简介
郭超，中国社会科学院研究员，教授。毕业于北京大学哲学系，出版有《曾国藩全书》、《白话<史记>》、《白话二十四史》等多种书籍。
目录信息
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读后感
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用户评价
我是在朋友的推荐下知道《静坐洗心500问》的，一开始以为又是市面上那些讲心灵鸡汤的书，但读了之后才发现，它远不止于此。这本书最大的特点在于它非常注重实践性，不是停留在理论层面，而是通过一个个具体的“问答”场景，引导读者去反思和调整自己的内在状态。我特别喜欢它关于“如何培养感恩之心”的部分，作者并没有让你强行去感恩，而是教你如何在日常生活中发现那些被我们忽略的美好，然后慢慢地让感恩的情绪自然流淌。这种循序渐进的方式，比那些口号式的“要感恩”要有效得多。而且，书中的语言风格非常平和、温润，读起来没有任何压力，仿佛是在和一位智者聊天，他用一种不疾不徐的节奏，帮助你梳理内心的杂乱。每次读完一两个“问答”，我都会忍不住停下来，去体会作者所说的，然后尝试着在自己的生活中去实践。这本书给了我很多关于如何与自己相处，如何与世界相处的新视角。
评分我一直是个容易焦虑的人，特别是面对不确定性的时候，内心总是惴惴不安。《静坐洗心500问》这本书，就像是及时雨，为我拨开了眼前的迷雾。它并不是提供什么神奇的解决方案，而是通过大量精炼的“问答”形式，引导读者去认识和接纳自己的情绪，去理解那些让我们感到不安的根源。书中关于“如何应对恐惧”的讨论，让我印象特别深刻。作者没有回避恐惧的存在，而是鼓励我们去正视它，去观察它，去了解它。这种“与恐惧共处”的态度，让我感觉不那么孤单和无助。我发现，很多时候，我们对恐惧的抗拒反而让恐惧变得更强大。通过书中的引导，我开始尝试着去放松，去觉察，去在恐惧来临时，不是立刻逃避，而是试着去感受它，但又不被它吞噬。这过程需要练习，也需要耐心，但这本书提供了一个非常好的起点和方向。它更像是一个贴心的伙伴，在你迷茫的时候，给你温暖的鼓励和实用的建议。
评分这本书的包装风格非常简洁大气，拿在手里沉甸甸的，有一种厚重感，翻开书页，印刷质量也相当不错，字迹清晰，纸张手感很好，读起来非常舒服。我最喜欢的是它独特的“提问与解答”的结构，仿佛一场关于心灵的深度对话。每个“问题”都触及了我生活中经常会遇到的困扰，而作者的“解答”又总是那么恰到好处，既不空泛，也不生硬，而是充满了智慧和洞察力。例如，书中关于“如何处理内心的冲突”的章节，让我对自己的某些行为模式有了全新的认识。我一直以为自己是在理性地做决定，但读完之后才发现，很多时候都被潜意识里的情绪所裹挟。作者用非常浅显易懂的语言，剖析了这些复杂的心灵现象，让我茅塞顿开。这本书不是那种让你看完就丢到一边的书，它更像是一本可以随时翻阅的工具书，在你需要的时候，总能找到共鸣和启示。
评分老实说，在入手《静坐洗心500问》之前，我对“静坐”这个概念有些畏惧，总觉得需要很长时间的练习，而且容易走火入魔。但这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它并没有强调多么高难度的静坐姿势或冥想技巧，而是将“洗心”的理念渗透到了生活的方方面面。那些“问答”就像一面面镜子，照出了我内心深处那些不为人知的角落。有时候，我会在书中看到一个问题，感觉就像在问我自己的内心一样，然后作者给出的解答，又像是在直接回应我心中的疑虑。举个例子，书中关于“如何看待他人的评价”那部分，我反复看了好几遍，因为它触及了我一直以来都在纠结的一个点。我发现，作者并不是简单地告诉你“不要在意别人的看法”，而是从更深层次地去解析为什么我们会如此在意，以及如何建立更稳固的自我价值感。这种循序渐进、由表及里的分析，比直接灌输道理更有效。这本书的文字有一种独特的魔力，读起来非常舒缓，仿佛能洗涤掉心灵的尘埃，让我感受到一种久违的宁静。
评分这本书的封面设计就让人眼前一亮，那种沉静的蓝色调，搭配上简约的烫金书名，散发出一种禅意十足的古朴感，拿到手里就能感受到它的分量，不是那种轻飘飘的纸张，而是沉甸甸的触感，仿佛承载着千年的智慧。我一直对内心的平静之道颇感兴趣，但总是觉得方法论的东西太过于说教，不够落地。而这本《静坐洗心500问》恰恰满足了我这种需求。它没有那些高深莫测的理论，而是用一种非常贴近生活、贴近人心的提问和解答方式，深入浅出地剖析了我们在日常生活中遇到的种种困惑，比如如何处理突如其来的负面情绪？如何在繁忙的工作中找到片刻的安宁？如何与家人朋友建立更和谐的关系？等等。作者的语言风格非常亲切，就像一位循循善诱的长者，用平和的语调引导你一步步地去探索内心的声音。每看完一个“问答”，都会有一种豁然开朗的感觉，仿佛一直以来困扰我的某个小小的结被轻轻解开了。这本书真的不是那种快速翻阅就能读完的，我更倾向于把它放在床头，每天睡前读上一两则，让那些平静的智慧悄悄地浸润我的心灵。
评分作者消化吸收了因是子、李谨伯、南怀瑾等人的著述，引用大量古代道家典籍，整理出500问答，非常有帮助。看完电子书，立刻买纸书方便随时查阅。
评分非常棒
评分当当已购已赠
评分当当已购已赠
评分适合有兴趣静坐洗心的朋友一看。
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