具体描述
《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》内容简介：如果你细心地倾听，你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话，这种语言就是身体的语言，当你能听懂它时，你就读懂了我们的身体。我们的身体就是一本书，一本带着生命的书，透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》，我们可以探索一个一个的生命，再透过生命，看到一个一个的故事，再透过故事，探索一个一个的灵魂。我们下面所要看到的就是身体的语言，也就是身体之匙。如果你拿到这把钥匙，你就了解了自己的生命；当你了解了自己生命的时候，你就可以探索整个宇宙，包括身体的宇宙——灵魂。
作者简介
中医世家
身心能量整合专家
《中国心理学名家公益大讲堂》特邀主讲专家
世界华人心理学家协会身心能量整合疗法专业委员会主任委员
目录信息
推荐者序2
推荐者序3
作者自序
1 柔软的智慧，身体之钥
1.1 整体医学 1.2 整体健康
1.2.1 读懂身体，读懂健康
1.2.2 健康的平衡之美
1.2.3 健康的真正规律
1.3 柔软的智慧，身体之钥
1.3.1 上善若水
1.3.2 柔软的智慧，身体之钥
2 身体和心理能量的秘密
2.1 能量和谐的身体
2.1.1 从能量角度了解健康
2.2.2 影响人体能量的因素
2.2 身体与心理能量的关系
2.2.1 五脏、五行与情绪的关系
2.2.2 身心能量的关系冰山
2.3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响3 解读身体能量
3.1 按图索骥
3.1.1 肩颈部厚重，隆起或两侧坚硬
★保健方法之八法
3.1.2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来
3.1.3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起
3.1.4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索
3.1.5 整个脊椎像弓一样 ★保健方法之五禽戏
3.1.6 肩胛区域隆起、板结
3.1.7 胸椎11椎～腰椎1椎之间板结、隆起
3.1.8 腰椎、腰椎1—5之间坚硬 ★保健方法之增强免疫力
3.1.9 骶骨 ★保健方法之五禅心定
3.1.10 整个后背厚重，臀部干瘪
3.1.11 腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细
3.2 岁月的痕迹
3.2.1 尾椎、骶椎与0～3岁
3.2.2 腰椎与3～6岁
3.2.3 胸椎11～12节、腰椎1～2节与6～12岁
3.2.4 胸椎1～10节与12～22岁
3.2.5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上
3.3 行为模式对身体造成的影响
3.3.1 何谓行为模式
3.3.2 每种行为模式与身体的关系
3.4 身心共同治疗的案例分享
3.4.1 我不再害怕了
3.4.2 妈妈，我想回家
3.4.3 爸爸、妈妈，我爱你们
3.4.4 妈妈，我不必优秀
3.4.5 我长大了
3.4.6 处理个案的个人分享
4 从身心能量的角度解析常有问题和病例
4.1 抑郁症
4.2 类风湿患者
4.3 腰椎间盘突出症
4.4 股骨头坏死
4.5 萎缩性胃炎
4.6 精神分裂症
4.7 其他病症
4.8 亲子教育
5 提高生命的能量
5.1 呼吸之间
5.2 内观生命的种子
5.3 与我们的父母连结
5.4 增强肾经的能量
5.5 身心能量的调养
附录1 学员问答
附录2 肖然能量疗法简介
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
我被《脊椎告诉你的健康秘密》的书名深深吸引，它营造出一种神秘而又充满启示的氛围。我总觉得，我们的脊椎就像是身体的总指挥部，它的一举一动都牵动着全身的神经和肌肉。这本书的标题，仿佛在邀请我去探索隐藏在脊椎深处的智慧，去倾听它默默传递的健康信号。我希望这本书能够从一个全新的角度来审视脊椎，或许会讲解脊椎在进化过程中所扮演的重要角色，以及它如何塑造了我们独特的生理结构。我也会关注书中是否会涉及一些关于脊椎生物力学的知识，让我们了解在各种活动中，脊椎是如何承受压力、保持平衡的。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，解释复杂的生理机制，让我能够真正地“读懂”我的脊椎，从而更好地照顾它，预防潜在的健康风险。
评分刚拿到这本《脊椎告诉你的健康秘密》，还没来得及细读，但从封面上那流畅的线条和充满力量感的字体，就足以引发我的好奇心。我一直对人体脊椎的神奇力量和它在整体健康中所扮演的角色抱有浓厚兴趣，总觉得这不仅仅是支撑身体那么简单。这本书的标题，像一个引人入胜的谜语，暗示着脊椎拥有我们尚未完全了解的智慧，它能够“告诉”我们很多关于自身健康的信息。我期待这本书能够揭示脊椎与各种生理功能之间的微妙联系，例如它如何影响我们的情绪、免疫系统，甚至是我们每天的精神状态。我尤其好奇书中是否会涉及一些古老而又被现代医学重新发现的智慧，比如一些东方医学中关于脊椎与经络、能量流动的理论，亦或是更侧重于现代解剖学和神经科学的角度，来解释脊椎的每一个细节都蕴含着怎样的健康密码。这本书的封面设计给人一种专业又不失亲和力的感觉，我想它应该不仅仅是枯燥的医学知识堆砌，而是会以一种更容易理解和接受的方式，将那些深奥的道理传递给读者。
评分读了《脊椎告诉你的健康秘密》的序言（假设有）之后，我被作者那种对脊椎深沉的敬畏和探索精神深深吸引。序言中描绘的脊椎，不仅仅是一串骨头，更像是一个承载着生命信息和健康密码的“活体”器官。我猜想，这本书的作者一定是一位对脊椎有着深刻理解的专家，他/她将以一种非常人性化、充满洞察力的方式，为我们打开这扇通往脊椎健康的大门。我特别期待书中能够深入剖析脊椎的“沟通”能力，它到底是如何通过神经系统传递信息，影响身体各个部分的运作？书中会不会分享一些感人的案例，讲述脊椎健康问题如何影响人们的生活，以及通过关注脊椎而获得的改善？我希望这本书能够提供一些科学严谨但又贴近生活的观点，让我能够更好地理解“脊椎健康”不仅仅是“不腰疼”这么简单，而是与我们整体的生命质量息息相关。
评分这本《脊椎告诉你的健康秘密》给我的第一印象是它在视觉呈现上非常用心。封面设计别出心裁，没有采用常见的医学插图，而是用一种艺术化的方式描绘脊椎的形态，既有骨骼的清晰轮廓，又融入了流动的线条，仿佛在诉说着生命的力量。我预感这本书的内文也同样注重细节和美感，或许会配有精美的插画，或者采用令人愉悦的排版方式，让阅读过程本身成为一种享受。我非常期待书中能够探讨一些关于脊椎的“冷知识”，那些我们平时容易忽略但却至关重要的方面。比如，脊椎的某个特定节段是否与某个脏器有特殊的关联？日常的哪些姿势习惯会悄悄地伤害我们的脊椎，从而引发身体其他部位的不适？书中会不会提供一些简单易行的自我检测方法，让我们能够在家就能初步了解自己脊椎的健康状况？我对那些能够帮助我们更深入地理解自己身体的实用性信息尤为看重，希望能从中获得一些启发，从而在日常生活中做出更明智的选择，更好地呵护自己的脊椎健康。
评分《脊椎告诉你的健康秘密》这本书的书名，让我产生了强烈的阅读冲动。它不像很多健康书籍那样直接给出“如何做”的指南，而是以一种更具探索性的方式，暗示脊椎本身就蕴藏着丰富的健康信息，等待我们去发掘。我好奇这本书是否会从解剖学的角度，详细介绍脊椎的每一个组成部分，例如椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等等，以及它们各自的功能。同时，我也希望书中能够将这些结构性的知识与功能性的健康联系起来，比如某个椎间盘的退化是如何影响神经传导，进而导致特定的疼痛或不适。我对书中是否会提供一些图文并茂的讲解非常感兴趣，能够帮助我更直观地理解脊椎的复杂结构和精妙运作。我相信，这本书将会是一次关于我们自身最核心支撑结构的深度探索之旅。
评分从能量的观念，以中医理论并结合心理学 探讨疾病的真正成因和治疗方法。身体就像是一个忠实的记录仪，记录的着我们每个人从出生到现在的人生变化。一个人不仅承载着自己的生命能量，也承载着家族的传承能量。 很不错的一本书。
评分从能量的观念，以中医理论并结合心理学 探讨疾病的真正成因和治疗方法。身体就像是一个忠实的记录仪，记录的着我们每个人从出生到现在的人生变化。一个人不仅承载着自己的生命能量，也承载着家族的传承能量。 很不错的一本书。
评分从能量的观念，以中医理论并结合心理学 探讨疾病的真正成因和治疗方法。身体就像是一个忠实的记录仪，记录的着我们每个人从出生到现在的人生变化。一个人不仅承载着自己的生命能量，也承载着家族的传承能量。 很不错的一本书。
评分从能量的观念，以中医理论并结合心理学 探讨疾病的真正成因和治疗方法。身体就像是一个忠实的记录仪，记录的着我们每个人从出生到现在的人生变化。一个人不仅承载着自己的生命能量，也承载着家族的传承能量。 很不错的一本书。
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