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斯瓦米·希瓦難陀 作者
譯者
2010-1 出版日期
367 頁數
38.00元 價格
叢書系列
9787561348673 圖書編碼
你可以不吃藥 在線電子書 圖書標籤:
瑜伽
養生
健康
印度
自然
瑜伽教練培訓班
外國文學
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發表於2025-02-02
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你可以不吃藥 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
對很多病進行很有道理的分析。但解決方法基本都是斷食和一些簡單的瑜伽體勢等方法,不禁讓人懷疑書中方法是否有效,放下很久,最近重讀感悟:不妨一試。
評分
☆☆☆☆☆
要不是高老師強烈推薦,纔會不會上眼……大師歸大師,但是,中文書真心編輯的爛啊,被打劫的感覺。
評分
☆☆☆☆☆
養生
評分
☆☆☆☆☆
要不是高老師強烈推薦,纔會不會上眼……大師歸大師,但是,中文書真心編輯的爛啊,被打劫的感覺。
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對很多病進行很有道理的分析。但解決方法基本都是斷食和一些簡單的瑜伽體勢等方法,不禁讓人懷疑書中方法是否有效,放下很久,最近重讀感悟:不妨一試。
你可以不吃藥 在線電子書 著者簡介
你可以不吃藥 在線電子書 著者簡介
目錄:
編者序 遠離藥物、遠離疾病的瑜伽自然療法4
譯者前言 最簡單、最有效的身心和諧之道7
原序 建立在實驗基礎上的最佳療法9
第一章 人為什麼會生病?身體與疾病的“瑜伽觀”
1. 身體小宇宙的控製中樞:腺體21
2. 生命的能量:氣29
3.生命的“火”: 膽汁與酸性分泌31
4. 生命的“水”:內分泌黏液34
5. 身體內亂:三要素失調38
6. 病毒外侵:細菌感染理論之剖析39
第二章 治病不吃藥:常見病癥的瑜伽療法
1. 皮膚不排膿,內髒就長癌:膿瘡43
2. 小心酸性過多腐蝕腸胃46
3. 青春痘是便秘造成的?48
4. 食物也可能是毒藥:過敏癥50
5. 血液也會不夠用:貧血51
6. 警惕:狹心癥是心髒病的前兆54
7. 結腸被堵容易導緻盲腸炎55
8. 父母縱欲,孩子染病:癲癇與中風56
9. 關節炎也會危及生命60
10. 食欲不振可能與氣喘有關?61
11. 常吃去殼白米的隱患:腳氣病64
12. 蛋白質過量惹的禍:血壓失調68
13. 扁桃腺炎可能引發支氣管炎71
14. 感冒瞭,保持呼吸通暢就好72
15. 胃部發齣的求救信號:腹痛74
16. 可能是腸癌的先兆:大腸炎77
17. 所有疾病的根本起因都是便秘79
18. 小心!化學藥品會導緻心髒冠狀動脈血塞82
19. 細菌在肺部挖洞:咳嗽86
20. 縱欲竟會導緻耳聾?88
21. 糖尿病患者更易患其他可怕疾病90
22. 切勿吃“快”餐:痢疾93
23.長期腹疾的隱患:子宮移位95
24. 熱帶地區人常得的怪病:象皮病99
25. 廢物在皮肉間堆積導緻水腫99
26. 吃進的東西不消化導緻赤痢101
27. 斷食可以治頭痛104
28. 不要吃太多:貪吃會引發心髒病106
29. 做人不要太“油”:油膩食物會引發疝氣111
30. 精液過瞭“保質期”:水囊腫114
31. 遭受沉重打擊時的自我保護:歇斯底裏癥115
32. 抽煙喝酒會導緻性無能118
33. 緻命疾病的溫床:消化不良120
34. 縱欲也會招緻結核病123
35. 治療不及時會死人:不要小看流行性感冒130
36. 細菌與白血球之戰:疥癬133
37. 當膽汁殺死瞭紅血球:黃疸134
38. 內髒也怕“加班”:肝病與脾病136
39. 不流膿的麻風病:白斑139
40. 慎用避孕工具:婦女帶癥141
41. 月經不正常,下一代也會受影響142
42. 偏頭痛也會遺傳145
43. 神經因貧血而“飢餓”:神經衰弱147
44. 為什麼有些人那麼暴躁:狂躁癥149
45. 多一磅脂肪,少一年壽命:肥胖癥150
46. 怎麼會有這麼嚴重的風濕癥:中風153
47. 久坐也會生病:痔瘡155
48. 肋膜炎不治療就會變成結核病157
49. 體內尿液不可久留:前列腺炎160
50. 不要亂吃東西,小心得膿漏162
51. 多吃素食不得風濕病165
52. 吃多瞭的負擔:失眠癥168
53. 不問風月也要小心:梅毒170
54. 並非越瘦越好:瘦弱172
55. 切除並不能一瞭百瞭:扁桃腺炎173
56. 性生活過度會連纍牙齒:齒病177
57. 不一定都是“精滿則溢”:夢遺179
58. 病毒可以讓人失明:淋病182
59. 肉吃多瞭會緻癌:癌癥183
60. 糙米比白米更有營養:甲狀腺腫187
61. 小心與其他發燒混淆:傷寒189
62. 吃的太多,缺乏運動:膽結石192
63. 縱欲也會影響視力:視力衰退195
64. 遠離煙、酒、茶:白內障與青光眼198
65. 蛋白質攝入太多也是病:胃潰瘍及十二指腸潰瘍199
66. 小心!流鼻血可能是肝腎病的預警203
67. 不隻是膿包:癰疔也會危及生命203
68. 吃魚造成的嗎?麻風病204
69. 一定要切除嗎?腎髒結石207
70. 易怒會影響懷孕嗎?不孕癥208
71. 血液也需要淨化:肺炎211
第三章 瑜伽療法的招式要領:體位、手印與呼吸控製
1. 身心兩手抓:體位法與手印216
2. 欲練體位先按摩:瑜伽腺體按摩法219
3. 動靜結閤:瑜伽體位法236
4. 增強生命能量:呼吸控製法261
5. 針對性練習:進階運動法268
第四章 慢性病救星:內部清潔法
1. 洗掉病菌:洗胃法270
2. 強化腰腹:腹部運動271
3. 腹肌分離式272
4. 鼻吸棉綫:鼻腔清洗法(1)273
5. 鼻子喝水:鼻腔清洗法(2)273
6. 腸胃好輕鬆:簡易排泄法(Shahaj Bastirkiya)274
7. 曬齣VD:日光浴276
8. 洗齣活力:沐浴法278
9. 喝水有竅門:飲水注意事項281
10. 少吃多健康:斷食法281
11. 瑜伽強過重金:接種疫苗282
12. 瑜伽特彆治療法282
第五章 藥物的弊端:有些藥比疾病更可怕
1. 生病的真相:卓越的醫生反對藥物284
2. 是藥三分毒:我們的主張286
3. 潛藏的殺手:藥品並非萬靈丹288
4. 大愛天下:醫生與醫道290
第六章 正確的愛:性生活與健康之道
第七章 會吃纔會健康:吃的學問
1. 身體大廈的水泥:礦物鹽類304
2. 營養四大天王:食物主要成分307
3. 食物裏都有什麼?食物營養錶316
4. 你吃多少不會胖?食物熱量錶322
5. 食物二元論:均衡的食物324
6. 血液不愛酸:酸堿三七開325
7. 腸子是彎的:人適於肉食嗎?327
8. 大魚大肉不如小豆:肉、魚與豆類328
9. 纍壞心肝:吃蛋的害處330
10. 孩子體弱多病:奶粉的害處332
11. 小牛吃消毒乳都生病:哪一種奶最好? 335
12. 少吃葷,多吃素:長高的秘訣337
13. 酒肉不分傢:人為什麼想喝酒、想鬧事?341
14. 慢呼吸,少睡懶覺:長壽之道 343
15. 吃什麼令心靈美麗:理想的飲食347
16. 身心疾病的主因:精製糖的害處351
17. 天纔的搖籃:椰子奶的功效352
18. 因人而異:飲食注意事項356
19. 寶寶好,您也好:孕婦瑜伽體位法358
20. 關愛動物:飲食道德觀359
21. 從亙古到永遠:瑜伽光芒四射362
· · · · · · (
收起)
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你可以不吃藥 在線電子書 圖書描述
卓越的醫生反對藥物。在《你可以不吃藥》中,你可以學到古老瑜伽在20世紀最偉大的傳承者希瓦難陀大師的自然治療法,僅僅通過清洗腸胃、鼻腔和學習一些簡單的瑜伽體位,就足以令你遠離醫院,得享健康。
希瓦難陀大師一生著有200多本瑜伽書籍,這本《你可以不吃藥》(原名《瑜伽自然療法》)是他綜閤傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論,並結閤自己30餘年的臨床經驗寫成,崇尚以自然的生活方式恢復人體平衡和健康,不用藥物,讓心靈迴歸自我,身體迴歸自然。希瓦難陀大師飽含慈悲、大愛之心,曾故意讓自己健康的身體感染某種病毒,甚至是可怕的麻風病毒,然後親自實踐、摸索齣一套適閤這種疾病的係統療法。正是藉由他的這種獻身精神,使得本書頗具權威性。
該書被引進後,我們為原書插入瞭大量的插圖和圖解,以方便讀者理解和練習。總之,如果您對藥物、手術都存有懷疑和畏懼心理的話,本書所介紹的瑜伽自然療法定會令您受益匪淺。
本書將告訴你:最簡單的飲食和動作往往能治療最嚴重的疾病
定期清洗腸胃、鼻腔,體內就不會留存細菌
隻需幾個瑜伽體位動作,就可以讓疾病遠離
皮膚不排膿,內髒就長癌:膿瘡
不要吃太多:貪吃會引發心髒病
治療不及時會死人:不要小看流行性感冒
肉吃多瞭會緻癌:癌癥
切除並不能一瞭百瞭:扁桃腺炎
人人應該身高一米八,健康100年
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你可以不吃藥 在線電子書 讀後感
評分
☆☆☆☆☆
才买的新书,到手后才注意到是详解版,分不清里面的内容哪些是作者原话,哪些是译者们加上的,我还是想看完整翻译的,不要加入太多别人的观点。
評分
☆☆☆☆☆
希瓦难陀瑜珈(Sivananda Yoga)是由Swami Sivananda希瓦难陀上师(1887~1963)用毕生的智慧,将印度五千多年来的瑜珈智能,全面的、有系统的整理出来,呈现给世人的一个完整的瑜珈学习系统。 希瓦难陀瑜珈秉持着爱与和平与服务的精神,在世界的每一个角落分享瑜珈的教学。全球有...
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才买的新书,到手后才注意到是详解版,分不清里面的内容哪些是作者原话,哪些是译者们加上的,我还是想看完整翻译的,不要加入太多别人的观点。
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希瓦难陀瑜珈(Sivananda Yoga)是由Swami Sivananda希瓦难陀上师(1887~1963)用毕生的智慧,将印度五千多年来的瑜珈智能,全面的、有系统的整理出来,呈现给世人的一个完整的瑜珈学习系统。 希瓦难陀瑜珈秉持着爱与和平与服务的精神,在世界的每一个角落分享瑜珈的教学。全球有...
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