恰如其分的自尊 在线电子书 图书标签: 心理学  自尊  心理  自我成长  自我完善  自我管理  自我评价  心灵   

喜欢 恰如其分的自尊 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  我们与生俱来的七情 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  情绪急救 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  身心合一的奇迹力量 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  非暴力沟通 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  正念的奇迹 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  睡眠革命 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  爱有8种习惯 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  少有人走的路 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  身体从未忘记 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  当良知沉睡：辨认身边的反社会人格者 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

读完之后就开始有一些改变了，非常实用且好理解的一本书。每个人都应该更加了解自己。

同一书系确实不代表同一品质，比起《无处不在的人格》，这一本差了好多。大概就一个主题写出一本书也不容易，同样的道理反反复复讲，读的人感受也很糟糕。到最后这种剖析变成了一种迷信，心理学这门学科，走入了以单一角度阐释现象的死胡同简直是一种灾难。自尊的程度影响很大，但还没有至于影响一切，乃至成为解释一切的手段。

读完之后就开始有一些改变了，非常实用且好理解的一本书。每个人都应该更加了解自己。

我觉得挺好，虽然鸡汤，但让我拐弯抹角地灵光一现地想到一个重要事实：“自我否定”、“自我放弃”是令人沉醉的，一种让人上瘾的东西里面有。它拒绝变化，代表着一种反面的、强大的、命运一般的安全感，因着极大的确定性，令人神往。最方便的逃脱方法是转移注意力，不要去想“啊我好失败真没救”这件事，不要再“我我我”了。

先用精神分析找出问题所在，再用行为认知干预，得谓两全法。个人认为凡是有心理问题的人都应该读读心理学著作，哪怕只是随便翻翻，一方面可以自我治疗，另一方面，读过的人应该会有同感，即阅读那些理论和疗法的过程本身就会产生一种原来如此我懂了我好了的快感——吗啡一样的存在。

一、自尊由三大“成分”构成：自爱、自我观和自信，三大支柱互相依存。 （人具有多重自尊，一个人在自己的专业领域有较强的自尊，而在情感生活方面自尊较低，情况和对象不同，个人价值感可能发生很大变化） 自爱：自爱是最重要的成分，而自爱是完全无条件的，自尊意味着自我批...  

先哲罗素认为，参差多态乃是幸福的本源。这句话是说幸福的生活多种多样，无须刻意追求一种“唯一的模式”。推而广之，获取幸福的方式也是多种多样，不拘一格。在《恰如其分的自尊》一书中，作者另辟蹊径，透过“自尊”的心理视角，探讨了获取幸福的另一种方式，另一种可...

【听书】 听完了樊登老师的讲解，做个读书笔记。 自尊的定义：自己怎么看待自己。 架起自尊体系的三大支柱：自爱（取决于童年受到的爱和滋养）自信（自己认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动），自我观（对自己优缺点的合理评价）→感觉被爱（归属感）+感觉有能力（价值感...  

高自尊： 坚持自己的想法判断，结果对了，增加信心和自尊，认为自己重要，会有兴趣深入研究下去。 坚持自己的想法判断，结果错了，就分析原因，承认错误，总结经验，成长了，离成功更近一步。同时，并不认为自己什么都不行，认为自己挺好的，成长总有个过程。 低自尊： 不坚持...