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读完之后就开始有一些改变了，非常实用且好理解的一本书。每个人都应该更加了解自己。

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基本上所有的问题都能用自尊来解释。工作问题，夫妻问题，人际关系问题，被人无缘无故坑害，根源都在自尊这儿，不是因为低自尊就是因为动了低自尊人的奶酪被人记恨。

后半好于前半，因为后半部分基本上是科普w前半高自尊低自尊相关还不是那么严密

后半好于前半，因为后半部分基本上是科普w前半高自尊低自尊相关还不是那么严密

先哲罗素认为，参差多态乃是幸福的本源。这句话是说幸福的生活多种多样，无须刻意追求一种“唯一的模式”。推而广之，获取幸福的方式也是多种多样，不拘一格。在《恰如其分的自尊》一书中，作者另辟蹊径，透过“自尊”的心理视角，探讨了获取幸福的另一种方式，另一种可...

——评《恰如其分的自尊》 文/蓦烟如雪 你知道法国每年都有一千名左右的青少年死亡，这很大一部分原因是自杀吗？作家萨特说：“我体会到了女演员人老珠黄时的痛苦：发现别人比自己更讨人喜欢”时潜在心理需求是什么吗？甚至那些孩子被父母制定目标，肩负重任的的压力吗？ 很多...  

虽然是一家之言，实操性挺强。作者根据自身做心理咨询师的经验，把高自尊定义为“自爱，具有自己的价值观和具有自信的行动力”，低自尊则在这三方面都与高自尊相反。然后，作者又增加了一个关于心态稳定性的象限，将人群分为四类：稳定的高自尊（一向我行我素）、不稳定的高自...  

先哲罗素认为，参差多态乃是幸福的本源。这句话是说幸福的生活多种多样，无须刻意追求一种“唯一的模式”。推而广之，获取幸福的方式也是多种多样，不拘一格。在《恰如其分的自尊》一书中，作者另辟蹊径，透过“自尊”的心理视角，探讨了获取幸福的另一种方式，另一种可...

在我小学的时候，因为转学到一个相对比较优秀的学校，面临着和比我聪明比我漂亮的孩子们一起学习生活，从而感到深深的自卑，又因为这无可诉说的自卑而慢慢变的外表骄傲，以掩饰我内心的不安。直到后来有天有位朋友对我说，你上次说的那个座右铭很棒，希望你能真正懂得，快...