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恰如其分的自尊
☆☆☆☆☆
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[法] 剋裏斯托弗·安德烈 作者
生活·讀書·新知三聯書店 生活書店齣版有限公司
周行 譯者
2015-8-1 出版日期
326 頁數
42.00元 價格
精裝
知心書 叢書系列
9787807680932 圖書編碼

恰如其分的自尊 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自尊  心理  自我成長  自我完善  自我管理  自我評價  心靈   

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發表於2024-06-12

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恰如其分的自尊 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

解釋瞭很多事情，讓人更瞭解自己的問題，然後下手去改進。很贊，力薦。

評分☆☆☆☆☆

解釋瞭很多事情，讓人更瞭解自己的問題，然後下手去改進。很贊，力薦。

評分☆☆☆☆☆

作為深入淺齣的心理學讀物，我覺得這套叢書值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

難能可貴地沒有講大道理，沒有占據道德的製高點，很少在self-help類書裏讀到這樣的溫柔和謙遜。

評分☆☆☆☆☆

作為深入淺齣的心理學讀物，我覺得這套叢書值得收藏。

恰如其分的自尊 在線電子書 著者簡介

 剋裏斯托夫•安德烈 Christophe André

法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

 弗朗索瓦•勒洛爾 François Lelord

一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾剋托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。

恰如其分的自尊 在線電子書 著者簡介

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恰如其分的自尊 在線電子書 圖書描述

“知心書”是套集心理學最新理論、心理谘詢專業知識、自我治療方法於一體的通識課級彆的心理自助類圖書。這套書在法國亞馬遜同類書穩居前列，深受法國讀者喜愛，同時受到韓國、日本、德國、俄羅斯、巴西、西班牙等十餘個國傢的讀者關注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎。

自尊不能解釋一切現象，但可以廓清人的很多行為動機和某些行為偏差：

 不喜歡自己的樣子——總是羨慕彆人的美艷脫俗、風流倜儻

 看不起自己的齣身——想不通自己的投胎技術怎麼跟投球技術一樣差

 不滿意自己的錶現——現身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點的本事貌似無人能及

 不接納自己的現狀——從小到大一直有要模仿的榜樣，追到吐血卻忽略瞭自己的獨一無二

於是，各種情緒病、抑鬱癥、酗酒、心理創傷紛紛找上門來，日子在緩緩流逝，不開心卻從來不肯遠離……

親愛的，你的自尊生病瞭！

好在，這種病，有藥可醫……

相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方麵統一構成瞭我們人格中最為基礎的維度之一：自尊感。當一個人沒有自尊心，幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做齣好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。

《恰如其分的自尊》幫讀者科學地為自己的自尊心做專業全麵的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業生活如何給自尊心帶來重大影響。

除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。

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恰如其分的自尊 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

高自尊，但是有点趋向于不稳定高自尊。 （我觉得还是完美主义在作祟） （19年8月30日整理文字，我感觉我的自尊趋于稳定了） 一、自尊是什么（如何看待自己，是否无条件喜欢自己），自尊的四大类型。 二、如何调节自尊？詹姆斯方程式（自尊=成功➗自我要求），所以可以通过调...  

評分☆☆☆☆☆

高自尊，但是有点趋向于不稳定高自尊。 （我觉得还是完美主义在作祟） （19年8月30日整理文字，我感觉我的自尊趋于稳定了） 一、自尊是什么（如何看待自己，是否无条件喜欢自己），自尊的四大类型。 二、如何调节自尊？詹姆斯方程式（自尊=成功➗自我要求），所以可以通过调...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

我害怕很多东西。走在街上的时候害怕突发性精神病的豪车司机，走过高楼的时候害怕从天而降的花盆，上课走神的时候害怕老师突然点到自己的名字，在任何政府部门填写表格的时候都害怕因为不小心填错了某个空格而招来一顿臭骂…… 尽管已经从学校毕业这么多年，有时我还是会大...  

評分☆☆☆☆☆

我害怕很多东西。走在街上的时候害怕突发性精神病的豪车司机，走过高楼的时候害怕从天而降的花盆，上课走神的时候害怕老师突然点到自己的名字，在任何政府部门填写表格的时候都害怕因为不小心填错了某个空格而招来一顿臭骂…… 尽管已经从学校毕业这么多年，有时我还是会大...  

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