超體能健身在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[英] 托尼·尼剋爾森作者

吉林科學技術齣版社

李哲峰譯者

2016-1 出版日期

132 頁數

42.00元價格

平裝

叢書系列

9787538498868 圖書編碼

超體能健身在線電子書圖書標籤: 健身超體能健身鍛煉運動健康飲食生活自我成長

喜歡超體能健身在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-02-16

超體能健身在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

超體能健身在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

超體能健身在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

超體能健身在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

八周核心，辨證施治。

評分☆☆☆☆☆

篇幅不大，準備開始八周訓練，一切健身重點是飲食，循序漸進相信有收獲。

評分☆☆☆☆☆

沒啥內容…

評分☆☆☆☆☆

在嘗試，想知道8周之後是否有改變，不過飲食比較難控製瞭，畢竟是食堂

評分☆☆☆☆☆

在嘗試，想知道8周之後是否有改變，不過飲食比較難控製瞭，畢竟是食堂

超體能健身在線電子書著者簡介

托尼·尼剋爾森，中國最頂級的健身教練之一，先後為多位中國投行大佬、商業大亨和演藝民星擔任私人教練。2009年經曆一場人生變故之後，開始通過鍛煉身心、調節營養等方式進行自我修煉，並在中國中醫科學院先後取得針灸、艾灸、中醫美容和食療專業證書。他把自己對東西方支護的獨特理解結閤起來，幫助自己的客戶達到身體和內心的最佳狀態，緻力於與所有中國人分享他的知識，激勵他人達到最佳狀態，鼓舞他人堅持前行，直到成功。

超體能健身在線電子書著者簡介

超體能健身在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

超體能健身在線電子書圖書描述

《超體能健身》將通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己的最佳狀態。這套健身計劃十分簡單，不用花太多錢，你就能達到健身的目的，讓生活重迴正軌，並且終身受用。你需要做一些簡單的思想練習，冥想一分鍾；遵守營養搭配8原則，並根據這套原則規劃自己的飲食；你不需要藉助任何器械，每天隻需8分鍾來鍛煉身體。

這套健身計劃能讓你身體健康，形體改善，活力倍增，身材苗條，你將感到無所不能，同時保持身心愉悅。

超體能健身在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

超體能健身在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

托尼不只改变了我，还改变了我的整个家庭。遇见托尼之前，虽然我也先后请过几个私人教练，但他们都不能让我保持兴趣。然后我遇到了托尼，他的热情、正能量和智慧激活了我们所有人。事实上，刚开始接受托尼的训练时，我只能做2 分钟的平板支撑，而仅仅过了一年，我不仅能够做51 ...

評分☆☆☆☆☆

这是一本讲述如何科学地提高身体职场人士素质的书。可书中的内容远远超越了健身的话题。不要被透着一股路边杂志的气息的中文版书名骗了。这本书的英文名是《Core Health 8 Simple Steps To Creating A Healthier, Fitter and Balanced Life 》，内书中容也是关于核心健康的重...

評分☆☆☆☆☆

自身有一个较小的优势是，吃的再多，胖的也有限度，始终在一个水平线浮动，比较显瘦。身材可以，身体健康却不一定是可以的。体质虚乏、容易感冒，这些都需要得到改变，最简单有效的方法就是锻炼。在健身会所办一年的会员，未必能做到经常去，不值回票价；要是工作忙，回...

評分☆☆☆☆☆

書簡單易懂，適合入門看看書名翻譯的讓人望而卻步，Core Health 講的是態度和生活方式 1. 通過調整飲食來緩解和釋放壓力——避免因不良生活方式而患病多吃蔬菜、水果、堅果和健康的使用油,前提是適量, 植物可以煮、蒸、烤、熬湯,不要拿大量油來炒 2. 從吃得多到吃得精,從...

類似圖書點擊查看全場最低價

超體能健身在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025