图书目录大全

 windowsfront.com logo

躯干跑步法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

躯干跑步法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[韩]金哲彦 作者
北京联合出版公司·后浪出版公司
后浪
肖潇 译者
2016-9 出版日期
112 页数
36.00 价格
平装
丛书系列
9787550279445 图书编码

躯干跑步法 在线电子书 图书标签: 跑步  运动  运动健身  躯干跑步法  健康  后浪  体育  躯干   

喜欢 躯干跑步法 在线电子书 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


下载链接1
下载链接2
下载链接3
    
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-03

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

躯干跑步法 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

躯干跑步法 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

躯干跑步法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


躯干跑步法 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

2017.03.03 虹口区图书馆。虽然书上标着作者是韩国人，事实上这是日语翻译而来的。作者是高木直子的跑步教练。整体看下来，还是挺有帮助的。

评分☆☆☆☆☆

注意肩胛骨+骨盆

评分☆☆☆☆☆

图解清晰明了，发现很多原来跑步没注意的问题，姿势有待改进，不能白瞎了我的满分躯干力～

评分☆☆☆☆☆

一本很实用的跑步资料，它的配图和介绍相当详细全面，让我了解到挺直躯干的重要性。躯干跑步法是正确的跑步方法之一，它会在跑步时减轻跑步一方面带来的负担，同时也有利于身体健康。书的后面还有一个量身定做的跑步计划表，整本书很细致到位，自我管理能力强的人可以入门。

评分☆☆☆☆☆

一本很实用的跑步资料，它的配图和介绍相当详细全面，让我了解到挺直躯干的重要性。躯干跑步法是正确的跑步方法之一，它会在跑步时减轻跑步一方面带来的负担，同时也有利于身体健康。书的后面还有一个量身定做的跑步计划表，整本书很细致到位，自我管理能力强的人可以入门。

躯干跑步法 在线电子书 著者简介

金哲彦

☆专业跑步教练，从奥运选手到业余跑步爱好者都对他信任有加。

☆创立了日本第一家真正意义上的跑步组织“日本跑步者”。

☆作为马拉松比赛的知名评论员活跃于电视和广播等媒体。

☆著有多部跑步类相关图书，热销日本。

躯干跑步法 在线电子书 图书目录

躯干跑步法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

躯干跑步法 在线电子书 图书描述

80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀！

高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力！

...................

※编辑推荐※

这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了“躯干跑步法”，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用“躯干跑步法”，你将更热爱跑步，跑得更稳、更快、更省力。

...................

※内容简介※

不知不觉中，跑步已经成为一种时尚。然而，在全民跑步热潮中，也存在着一个不可忽视的问题：很多人由于跑步方法不科学，出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。

怎样跑步才能远离运动损伤？如何才能跑得更快更省力？作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，用图文并茂的方式，对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力，通过身体重心略微前倾，将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”，懂得利用躯干力，就能避免运动损伤，在充分发挥身体机能的同时，姿态优美地进行跑步。

躯干跑步法 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

躯干跑步法 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。 跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。 关于跑步练...  

评分☆☆☆☆☆

转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。 跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。 关于跑步练...  

评分☆☆☆☆☆

转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。 跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。 关于跑步练...  

评分☆☆☆☆☆

转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。 跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。 关于跑步练...  

评分☆☆☆☆☆

转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。 跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。 关于跑步练...  

类似图书 点击查看全场最低价

躯干跑步法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


躯干跑步法 在线电子书 相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有