《排毒饮食计划》主要内容：人们常说“无毒一身轻”，但你知道身体里的毒是怎样形成的吗？你知道它是怎样影响我们的健康的吗？你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗？ 世界医学界最前沿的研究成果告诉我们：身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症．正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病……美国医学家们发现：肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。
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读后感
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虽然一上来就神神叨叨的疑似电视购物，不过后面的推荐食谱看起来倒也靠谱。其实都是一些老生常谈，散见于各种健康书籍，不过形成饮食习惯还是比较费时费力费钱的。
评分整本书看下来我知道了Ω-3 Ω-6很有用。。。。。
评分看微信推送推荐，翻到作者官网发现就出了几本书，anyway作者推荐的补充剂真多啊！！！
评分优质蛋白质啊 计划参考
评分还口以
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