全食物密码 在线电子书 图书标签: 健康  饮食  养生  健康饮食  生活  陈月卿  台湾  美食   

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作者因其丈夫得了癌症，多件潜心研究各种食材对人体的益处，自创出“精力汤”的饮食方法。就是每天选用10种以上新鲜书蔬菜、水果、种子、坚果达成汁饮用。书中的饮食方法需要用到食物料理机、名叫“橘宝”清洗剂，有些食物内地不常见，还是不太适合国内生活方式，并且有关脂肪的观念有点陈旧，另外，主要还是用于癌症防治，对于身体健康的人来说只要每天能摄取新鲜书蔬菜、水果，鸡蛋、海鲜，少吃零食、甜食，也是能保持健康的。

很好的一本书，里面讲的也很对，也不难实现，为了健康还是从饮食开始比较实在！

作者因其丈夫得了癌症，多件潜心研究各种食材对人体的益处，自创出“精力汤”的饮食方法。就是每天选用10种以上新鲜书蔬菜、水果、种子、坚果达成汁饮用。书中的饮食方法需要用到食物料理机、名叫“橘宝”清洗剂，有些食物内地不常见，还是不太适合国内生活方式，并且有关脂肪的观念有点陈旧，另外，主要还是用于癌症防治，对于身体健康的人来说只要每天能摄取新鲜书蔬菜、水果，鸡蛋、海鲜，少吃零食、甜食，也是能保持健康的。

没什么意思 像是榨汁机里赠送的做东西的小册子

月卿姐姐赏脸给了亲手签名版，食物很诱惑，或许以后可以尝试，少油少盐多煮，少煎……

怎么说呢，看了很多养生的书，却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果，然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。  

怎么说呢，看了很多养生的书，却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果，然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。  

这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，...

怎么说呢，看了很多养生的书，却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果，然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。