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陈月卿作者

上海辞书

译者

2007-8 出版日期

179 页数

29.80元价格

丛书系列

9787532623396 图书编码

全食物密码在线电子书图书标签: 健康饮食养生健康饮食生活陈月卿台湾美食

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发表于2025-03-24

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全食物密码在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

中了一颗大草

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没什么意思像是榨汁机里赠送的做东西的小册子

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作者因其丈夫得了癌症，多件潜心研究各种食材对人体的益处，自创出“精力汤”的饮食方法。就是每天选用10种以上新鲜书蔬菜、水果、种子、坚果达成汁饮用。书中的饮食方法需要用到食物料理机、名叫“橘宝”清洗剂，有些食物内地不常见，还是不太适合国内生活方式，并且有关脂肪的观念有点陈旧，另外，主要还是用于癌症防治，对于身体健康的人来说只要每天能摄取新鲜书蔬菜、水果，鸡蛋、海鲜，少吃零食、甜食，也是能保持健康的。

评分☆☆☆☆☆

中了一颗大草

评分☆☆☆☆☆

月卿姐姐赏脸给了亲手签名版，食物很诱惑，或许以后可以尝试，少油少盐多煮，少煎……

全食物密码在线电子书著者简介

全食物密码在线电子书图书目录

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全食物密码在线电子书图书描述

马英九说：“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说，《全食物密码》的特色是：自然、生鲜、多元，全食物、全营养，少油、少盐、少糖，零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念，在欧美已经流行了一段时间，在岛内才刚起步，在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐，帮助我放松；我皈依宗教，人生观和脾气有很大的改变；我规律地运动，周末全家去爬山，接近大自然。这些都很重要，但是改善饮食是第一步，而且是非常重要的一步。陈月卿说：我用这套方法洗去“药罐子”的称号，七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发，更用这套饮食喂养两个小宝贝。

林碧霞说：这是人间最美的食谱。

高金素梅说：每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。

苏起说：一起来享用她的菜吧！

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全食物密码在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，...

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