碱性法则 在线电子书 图书标签: 健康  生活  我想读这本书  想读，一定很精彩！  好书，值得一读  很喜欢！希望有机会拜读！  奥地利  朋友推荐，很想读一下   

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通过均衡饮食，让人体的消化系统实现平衡，让身体回归到自然的健康状态。科学的饮食方法。

虽然是实用性较强的生活指导，所列食谱却以香草类、国内不常见的根茎类为主，还是得自己调整。其次，大家都信奉碱性体质更健康，但书中没有解释为什么碱性更健康、机理是什么、有哪些科学研究和临床支持，说服力不够。当然，很认同作者的理念，好的心态和放松的生活节奏比之寻章摘句谨遵条框更有效果。

《碱性法则》介绍的碱性疗法是一种流行于欧美近百年保健方法，非常系统、精确，然而它又是执行起来特别灵活的方法。你既可以按照书中的14天饮食计划一板一眼地执行，也可以只是简单地遵循酸碱食物1:2的原则，甚至只是多吃点碱性食物、少吃点肉和糖，都能达到减轻体重、增进健康的效果。你完全可以根据自身情况来选择执行的程度。

通过均衡饮食，让人体的消化系统实现平衡，让身体回归到自然的健康状态。科学的饮食方法。

假的已经辟谣

现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号，信奉今朝有酒今朝醉，即使不是每天大鱼大肉，也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送，一边吃一边发朋友圈，图文并茂美名其曰：“吃才是人生最重要的意义，如果连吃都不自由了，人生还有什么乐趣呢？” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...  

昨天吃完午饭，和两个同事一起去遛弯。两个姑娘都是年轻貌美，区别是一个丰满一个苗条。大中午的走在太阳下，暖洋洋的，疾走一阵又轻微有些出汗，苗条姑娘说：“夏天马上就要到了。” 丰满姑娘说：“千万不要啊。” 苗条姑娘悠悠地说：“为什么啊？夏天多好。” 丰满姑娘忿忿地...  

《碱性法则》一直围绕着平衡展开，健康的饮食习惯是酸碱1:4的平衡，健康的生活方式是平衡生活与工作，注意疏解压力，适当运动，保持生活环境的干净舒适等等。但是，这本书毕竟是西方人写的，饮食习惯、生活方式都和我国有很大差异，很多医学原理对我这种文科生也没什么吸引力，...  

文/小书蠹找乐子 碱性体质更有利于健康，小至减重变美，大至抗癌增寿，一时间令人趋之若鹜。其实，这并不是什么神奇的魔法，更无需借助某些昂贵的药水、医疗手段来实现。《碱性法则》一书正逢其时，帮助我们理性走进适合自己的碱性生活方案，切实可行易于坚持的理论才更有价值...  

几年前我的体重曾经飙升到一个我真的是很难以启齿的数字，具体是多少我真的是没有勇气在这里说出来，反正绝对是超出了正常的范围之内，周围所有的人见到我后都会异口同声的告诉我，“你胖了！” 之所以会变成这样的原因我是知道的，那段时间的我实在是没有控制好自己的嘴巴。各...