具体描述
《不老书》倡导一种一直到死都能够快乐恋爱的不老秘诀。让您即使年过花甲，也会去登山探险！让您即使到了垂暮之年，也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活！让您即使现在年轻，也懂得提早为战胜衰老而准备！
《不老书》作者认为，要想永葆青春、返老还童，就必须记住以下几点环境过于清洁，人的寿命就会缩短；要想永葆年轻，就先保护好肠道：以天然食物为基本食物：以轻松的笑脸面对生活.亲近自然，适当地运动，切忌过度.饮用适合自己的水；谈恋爱，有适当的性生活；适当地摄取营养品。
书中内容通俗易懂，轻松实甩所述观点立足科学与实践，又有独到之处，并配以简单轻松的漫画作插图，让人一边读，一边体味年轻，回归年轻这是一本真正的不老书！
作者简介
目录信息
读后感
这本书里一开始提出了免疫力的重要性，免疫性从自身周围的有益菌获取，我们都太爱干净了，应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要，谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得，红肉要吃，但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
评分闲来无事读一读，有几点想法很新颖，也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk细胞有大作用，切记适当运动，甚至硬核科普ED药真的没有副作用，从前不知道，现在知道了，虽然我用不上。可以一读，作为生活常识的补充。纯属个人想法：强调了好多...
评分作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分这本书里一开始提出了免疫力的重要性，免疫性从自身周围的有益菌获取，我们都太爱干净了，应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要，谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得，红肉要吃，但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
用户评价
《不老书》的语言风格，简直可以用“炉火纯青”来形容。作者的文字功底非常深厚，他能够运用各种修辞手法，但又不会显得堆砌和做作。他的遣词造句，充满了韵味，有时候一句话就能触动你内心最柔软的地方，有时候又会让你拍案叫绝。我尤其欣赏他对于一些场景的描绘，那些看似平淡的场景，在他的笔下却充满了诗意和哲理。例如，书中关于“时间”的描写，并非是简单的线性叙述，而是通过一些意象化的表达，让你去感受时间的流逝，去体会时间的沉淀，去思考时间的意义。
评分《不老书》让我印象最深刻的，莫过于作者对人性细微之处的洞察。书中塑造的角色，没有一个是完美的，他们都有着各自的优点和缺点，有自己的挣扎和纠结。我看着他们如何在复杂的境遇中做出选择，如何在利益和情感之间摇摆，如何在坚持和妥协中寻找平衡。其中一个角色，他的一生充满了坎坷，但我从他身上看到了顽强的生命力和对希望的执着。即使在最绝望的时刻，他也没有放弃，而是咬牙坚持，一次次从泥泞中站起来。这种不屈不挠的精神，真的给了我很大的鼓舞。而且，作者在刻画这些人物时，并没有简单地给他们贴上标签，而是通过他们的行为、语言、甚至是一些不经意的微表情，来展现他们复杂而立体的内心世界。
评分对于《不老书》的叙事节奏，我只能用“润物细无声”来形容。它不像一些情节跌宕起伏的作品那样能让你手不释卷，但它有一种独特的吸引力，让你在不知不觉中沉浸其中，并且越来越想要了解故事的走向。作者似乎很享受这种慢慢推进的方式，他会在适当的时候抛出一些线索，让你去猜测，去思考，然后在之后的章节中，又巧妙地将这些线索串联起来，让你恍然大悟。这种阅读体验，就像是在拼一幅精美的拼图，一开始可能觉得有些零散，但随着一块块拼图的到位，整个画面的壮丽和精妙就逐渐展现出来，让人惊叹不已。
评分读完《不老书》，我最想做的，就是找个安静的角落，重新翻阅其中的一些章节，细细品味那些令人回味无穷的段落。这本书，它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，能够照见我们内心的某些角落，也能够引发我们对生活的深层思考。作者在书中探讨了很多关于生命、关于人性、关于选择的议题，这些议题并没有一个明确的答案，而是留给了读者自己去探索和解读。我发现，在阅读的过程中，我常常会停下来，思考书中的情节和人物，并将它们与自己的生活经历联系起来，这种互动式的阅读体验，是我非常珍视的。
评分这本书，它给我的感觉，就像是一场与一位智者的对话。作者的文字，充满了智慧的光芒，他以一种温和却又深刻的方式，引导我思考人生中的种种困惑。书中关于“成长”的描写，并不是简单的年龄的增长，而是心灵的蜕变，是认知的升华。我看到了人物从青涩到成熟，从迷茫到坚定，他们的成长过程充满了汗水和泪水，但最终都绽放出独特的光彩。这种真实而又充满力量的成长叙事，给予了我很大的希望，让我相信，即使面对再大的困难，我们都有可能变得更好。
评分《不老书》的哲学思考，是它最让我感到惊喜的部分。作者并没有生硬地灌输任何哲学理论，而是将这些思考融入到故事情节和人物命运之中。我仿佛能感受到那些古老的智慧在字里行间流淌，却又不会感到枯燥乏味。书中关于“存在”的讨论，关于“意义”的追寻，关于“自由”的边界，都让我陷入了深深的沉思。它让我开始重新审视自己所处的这个世界，开始质疑一些习以为常的观念，开始去寻找属于自己的答案。这种启发性的阅读体验，是任何一本纯粹娱乐性的作品都无法比拟的。
评分这本书，哦，它真的让我难以放下。拿到《不老书》的时候，就被它沉甸甸的质感和封面设计所吸引，那种复古又带着一丝神秘的气息，仿佛预示着一段不同寻常的阅读旅程。翻开第一页，我并没有立刻被宏大的叙事或者激烈的冲突所震撼，取而代之的是一种缓缓展开的、如同老电影镜头般的画面感。作者的文字非常有画面感，他构建了一个充满历史厚重感的背景，人物的对话、场景的描写，都像是精心雕琢的工艺品，每一个细节都透露着考究。我特别喜欢其中对某个特定年代的社会风貌的描绘，那种时代特有的氛围，无论是人们的生活习惯、社交方式，还是当时的社会思潮，都被描摹得淋漓尽致，仿佛我穿越时空置身其中，能够感受到空气中弥漫的尘埃、听到远处传来的叫卖声，甚至能闻到街边小吃的独特香气。
评分这本书，它最打动我的地方，在于它对于“遗忘”与“记忆”的探讨。作者通过一些非常生动和富有象征意义的情节，展现了记忆的脆弱与坚韧，以及遗忘对于个体生存的意义。我看到了人物如何在过去的阴影中挣扎，又如何在新的记忆中寻找慰藉。那些被遗忘的片段，并非真的消失，而是以另一种方式存在着，影响着人物的现在。而那些珍贵的记忆，则如同灯塔，指引着他们前行。这种对记忆的细腻描绘，让我不禁反思起自己的记忆，那些被我忽略的，那些我深藏的，它们又在以何种方式塑造着我？
评分《不老书》的结构安排，给我一种“曲径通幽”的感觉。它并非是直线式的叙事，而是采用了一些非线性的手法，比如倒叙、插叙，甚至是多线叙事。起初，我可能会有些许的困惑，觉得情节有些跳跃，但随着阅读的深入，我逐渐体会到了作者这样安排的精妙之处。每一个看似独立的片段，其实都与主线故事紧密相连，它们共同构成了一个宏大的叙事网络。这种结构，不仅增加了阅读的挑战性，也让整个故事更加富有层次感和深度，让人忍不住想要去探索隐藏在其中的联系。
评分《不老书》的结局，并没有给我一个明确的句号，而是一种开放式的收尾，这让我感到既满足又有些许怅然。作者似乎并不想为所有的问题画上句号，而是希望读者能够带着这些思考，继续自己的探索。书中的一些情节，在结局处得到了呼应，但也有一些留下了悬念，这让我不禁开始想象，这些人物的未来会是怎样。这种意犹未尽的感觉，反而让这本书在我心中的分量更加沉重，它让我愿意反复去琢磨，去回味，去思考其中蕴含的无限可能。
评分不必刻意各种限制，心情不好比不良嗜好的影响更大。
评分#读书.01月.09.009#2020年1月20日，放在厕所里，一天看一点断断续续的看了半个多月，看完了《不老书》。不值60元的书价，实在不推荐。既不科学，又不严谨，喜欢用“也许、大概”，而很少科学数据，有点数据都是什么健康新闻上的。如“据我研究”、“也许就是增强肌肉所要消耗的能量增多了”、“人类可能直到不久前”，还让喝那些自然界的水，不要喝消过毒、煮沸、氯气杀菌的水。剩下的就是普罗大众都知道的了，不要生活在太清洁的环境，那些化学成分杀死病菌也杀死益生菌，不要大精神紧张，多接触大自然，多吃豆类、蔬菜，含磷高的、寡糖类的。肠道健康很重要，最好养条蛔虫[捂脸]保持微笑，想象也能提高免疫力，适当运动，但别太巨烈。恋爱到老，性爱不断。适当吃补剂，VC？VD、VE之类。
评分本书援引了很多研究结论，提出了一些延缓衰老的建议，值得从中学习调节自己的生活习惯。
评分很好。
评分不必刻意各种限制，心情不好比不良嗜好的影响更大。
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