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发表于2025-02-16
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简单来说 要运动 喝硬水 和所爱的人一起 多和社会有接触 不过是在太泛泛而谈了
评分可能要成为养生达人了。不过现在科技医疗发展得这么快,这书也是没什么必要看了。鸡汤总结就是,呐做人呢最重要的就是开心嘛,和爱的人多做运动,小酌微醺比什么都重要。以及,肠道真的很重要,还是要注意保养了。
评分说胖子只有长寿,这个概念我喜欢。还有就是里头提到的几个好习惯。
评分简单来说 要运动 喝硬水 和所爱的人一起 多和社会有接触 不过是在太泛泛而谈了
评分6.2下完。好書,有理有據值得信服。什麼都不要過度,尤其運動和環境。酸奶豆漿好東西,腸道必須最重視,心情好,才能活的久,親自自然,要適合自己的運動和水……
《不老书》倡导一种一直到死都能够快乐恋爱的不老秘诀。让您即使年过花甲,也会去登山探险!让您即使到了垂暮之年,也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活!让您即使现在年轻,也懂得提早为战胜衰老而准备!
《不老书》作者认为,要想永葆青春、返老还童,就必须记住以下几点环境过于清洁,人的寿命就会缩短;要想永葆年轻,就先保护好肠道:以天然食物为基本食物:以轻松的笑脸面对生活.亲近自然,适当地运动,切忌过度.饮用适合自己的水;谈恋爱,有适当的性生活;适当地摄取营养品。
书中内容通俗易懂,轻松实甩所述观点立足科学与实践,又有独到之处,并配以简单轻松的漫画作插图,让人一边读,一边体味年轻,回归年轻这是一本真正的不老书!
这本书里一开始提出了免疫力的重要性,免疫性从自身周围的有益菌获取,我们都太爱干净了,应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要,谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得,红肉要吃,但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
评分这本书里一开始提出了免疫力的重要性,免疫性从自身周围的有益菌获取,我们都太爱干净了,应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要,谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得,红肉要吃,但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
评分作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分这本书里一开始提出了免疫力的重要性,免疫性从自身周围的有益菌获取,我们都太爱干净了,应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要,谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得,红肉要吃,但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
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