不老書 在線電子書 圖書標籤: 健康 養生 日本 藤田紘一郎 電子書 生活 女性讀物 健康美麗
發表於2025-03-04
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可能要成為養生達人瞭。不過現在科技醫療發展得這麼快,這書也是沒什麼必要看瞭。雞湯總結就是,呐做人呢最重要的就是開心嘛,和愛的人多做運動,小酌微醺比什麼都重要。以及,腸道真的很重要,還是要注意保養瞭。
評分其實健康就在於運動和飲食吧。
評分這本書主要是用來解惑的,某些你知道的不知道的常識都有一些解答。不過有評論說後麵在做廣告,?哪裏有廣告?美容篇裏確實提到瞭歐萊雅,但那個所謂的Pro-Xylane就是我們常說的玻色因它的確是歐萊雅集團開發的啊,而且是被證明有效的抗衰成分,閤成透明質酸也沒寫錯,不過含有它的旗下品牌都很昂貴… 另外文中提到的“骨膠原”在大陸譯成膠原蛋白就明白瞭,他還說某品牌開發的口服膠原蛋白(fancl)未必有用,這叫廣告?而硫辛酸和維A衍生物視黃醇作為有效的抗氧化物都已經算老生常談瞭吧。其實他後麵寫這些與日本的齣版現狀有關,他們沒那麼多齣版限製所以這種資訊書的內容與時俱進有新的東西可以隨時再版一下,就像他們的護膚品每年都更新一樣,寫的很輕鬆,不像我們這兒版號珍貴,每本書都像再也不會齣書瞭一樣要流傳韆古那樣去寫。
評分除瞭某一章,其他皆一無是處。分析到位也解釋瞭日本某産業如此旺盛背後的疲軟不堪。
評分說胖子隻有長壽,這個概念我喜歡。還有就是裏頭提到的幾個好習慣。
《不老書》倡導一種一直到死都能夠快樂戀愛的不老秘訣。讓您即使年過花甲,也會去登山探險!讓您即使到瞭垂暮之年,也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活!讓您即使現在年輕,也懂得提早為戰勝衰老而準備!
《不老書》作者認為,要想永葆青春、返老還童,就必須記住以下幾點環境過於清潔,人的壽命就會縮短;要想永葆年輕,就先保護好腸道:以天然食物為基本食物:以輕鬆的笑臉麵對生活.親近自然,適當地運動,切忌過度.飲用適閤自己的水;談戀愛,有適當的性生活;適當地攝取營養品。
書中內容通俗易懂,輕鬆實甩所述觀點立足科學與實踐,又有獨到之處,並配以簡單輕鬆的漫畫作插圖,讓人一邊讀,一邊體味年輕,迴歸年輕這是一本真正的不老書!
这本书里一开始提出了免疫力的重要性,免疫性从自身周围的有益菌获取,我们都太爱干净了,应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要,谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得,红肉要吃,但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
評分闲来无事读一读,有几点想法很新颖,也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康,抗癌,抗衰,激活你的nk细胞有大作用,切记适当运动,甚至硬核科普ED药真的没有副作用,从前不知道,现在知道了,虽然我用不上。可以一读,作为生活常识的补充。纯属个人想法:强调了好多...
評分摘录: 1. 想要永葆青春,运动、营养和参与是三个关键词。 2. 精神紧张会影响肠道消化,肠道是人的“第二大脑”。 3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。 4. 大豆异黄酮有助于防癌,食物纤维很多。 5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子,里面写到“笑是一种...
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