不老書 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  日本  藤田紘一郎  電子書  生活  女性讀物  健康美麗   

喜歡 不老書 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  大便書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  中國居民膳食指南 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  中國健康調查報告 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  病者生存 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  醫行天下 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  傢 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  香港味道2 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  思考的整理術 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  食品真相大揭秘 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  考上第一誌願的筆記本：東大閤格生筆記大公開 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

1、一旦環境過於清潔，人的壽命就會編短 2、保護好腸道，選擇能夠增加腸內細菌的飲食生活 3、以天然食物為基本食物，多吃跳萊、豆類和豆製品，還要攝取充足的動物性蛋白質 4、以輕鬆的笑臉麵對生活，活化NK細胞 5、親近自然 6、適當地運動，但切忌過度 7、飲用適閤自己的水 8、談戀愛，有適當的性生活 9、適當地攝取營養品。

運動和營養自不用說。重視“參與”， 尋找能夠讓自己陶醉其中的東西，與他人交流，不管處於何種年齡，都要積極與所愛的人過性生活。

6.2下完。好書，有理有據值得信服。什麼都不要過度，尤其運動和環境。酸奶豆漿好東西，腸道必須最重視，心情好，纔能活的久，親自自然，要適閤自己的運動和水……

學到瞭點。

除瞭某一章，其他皆一無是處。分析到位也解釋瞭日本某産業如此旺盛背後的疲軟不堪。

作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的

这本书里一开始提出了免疫力的重要性，免疫性从自身周围的有益菌获取，我们都太爱干净了，应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要，谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得，红肉要吃，但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...  

作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的

闲来无事读一读，有几点想法很新颖，也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk细胞有大作用，切记适当运动，甚至硬核科普ED药真的没有副作用，从前不知道，现在知道了，虽然我用不上。可以一读，作为生活常识的补充。纯属个人想法：强调了好多...  

作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的