与进食障碍分手 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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作者：（美国）谢弗（Jenni Schaefer）（美国）拉特利奇（Thom Rutledge）译者：李雪霓

谢弗（Schaefer J.），是个很有天赋的歌手和作曲家，住在纳什维尔。她定期在电视台和广播电台现身，宣传进食障碍及其康复治疗的知识。《田纳西州人》和《家庭医生》都刊登了她与进食障碍作斗争的经历及成功经验。她还投入了大量的时间用于在美国全国范围内演讲，以增进民众对进食障碍的了解。更多信息请登录她的网站：iennischaefer com。

拉特利奇（Rutledge T.），是一位有着二十多年工作经验的心理治疗师，他出版了多本著作，包括《拥抱恐惧：如何将我们最恐惧的东西变成我们最好的礼物（Embracing Fear and Findingthe Courage to Live Your Life）》。更多信息请登录网站：thomrutledge.com。

李雪霓，精神医学博士，副主任医师，北京大学第六医院进食障碍诊疗中心副主任。从事精神科临床工作17年，从事进食障碍诊疗研究5年。专业方向为进食障碍的家庭治疗和动力学治疗。参编《进食障碍咨询与治疗》。更多信息请登录个人网页www.lixueni.haodf.com。

出版者:北京大学医学出版社

作者:谢弗 (Jenni Schaefer)

出品人:

页数:181

译者:李雪霓

出版时间:2012-1

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787565902499

丛书系列:

图书标签:

进食障碍
饮食障碍
自我疗法
心理学
暴食
心理
自救
EatingDisorder

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《与进食障碍分手》充满同情激励人心并以大量实用的练习帮你跟你自己的Ed分手将希望带给成千上万的在痛苦中煎熬的青年女性。《与进食障碍分手》结合了治疗师的指导和患者自己的亲身经验与洞见是一本支持性的、拯救生命的书它可以帮你成功地过上没有Ed的健康、幸福生活。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

十月份，ED貌似复发。去年木头来成都陪我之前，一个人在光华住，实习的日子，也有过ED。不知道怎么回事，他总是一段时间一段时间地走进我的生活。印象中，饮食不正常的日子是从母亲离开之后开始的，一个人在家的日子，常常懒散，饮食不规律，自己整的饭菜不可口。后来在姑姑家...

评分☆☆☆☆☆

《与进食障碍分手》是一本描写进食障碍患者如何摆脱进食障碍的束缚，找回属于自己的自由生活的书。本书的作者是患有进食障碍的Jenni Schaefer和她的治疗师Thom Rutledge，书中Jenni通过把进食障碍拟人化——形容成一个诱惑自己建立亲密关系的男人，真实深刻地凸显了进食障碍的...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

解读版个人案例－厌食症主要还是心理因素。想到18年时候就饱受BED摧残，每天把自己塞到吐的好困不想再体验，因为心里空荡荡所以把肠胃撑满，但是没办法控制个人经历主要是情感受到重大创伤，导致心理障碍，爱情与亲情同时的摧残让人自我怀疑食物抚慰情绪的作用在病态期被放大了在摆脱ED的过程中，最重要还是要调整心态，还要找到强有力的支持。有意识的察觉紊乱的进食行为，思维－行为决裂。明白自己的行为与偏执的想法是相关的。接纳自己的状况，用正面的想法考虑自己，记录，换位思考

评分☆☆☆☆☆

進食障礙的英文名是 Eating disorder，簡稱為 Ed。進食障礙主要有三種類型，厭食症、貪食症和暴食症。

评分☆☆☆☆☆

得到听书：第一，把进食障碍看作是一个控制自己的虐待狂，因此，治疗的本质就是断绝与进食障碍之间的联系；在断绝关系之前，需要坚定决心和寻求支持。第二，与进食障碍在思维和行为上彻底决裂，先是在思维上识别和反对进食障碍的声音，然后在行为上违抗进食障碍的命令，在这个过程中，角色扮演、日记对话、思维替代、饮食计划等方法是值得尝试的。第三，康复不是彻底消灭进食障碍，而是能用有效的方法对抗进食障碍；复发是正常的，应对复发的关键是迅速反应，接下来做正确的事。

评分☆☆☆☆☆

主要是主人公的心路历程，也有助于家人理解我们这些暴食症患者的苦衷。但是缺点是没有详细说明到底如何摆脱暴食症。

评分☆☆☆☆☆

前面几章没什么，看到后面5、6章讲复发的部分，哭得稀里哗啦。希望每一个人都能从Ed中逐渐康复起来，哪怕需要很久，哪怕只是一点点。还是有用的，推荐阅读，至少知道，在进食障碍这件事上，我们并不是一个人，并不可耻，也并不特别。