《点食成金:吃出健康很容易》主要内容是：有人以为吃蔬菜水果就是健康，结果进了医院，有人以为大鱼大肉才是幸福，结果差点中风；有人以为鲍鱼海参最有营养，结果专家说鲍鱼还不如白菜……吃，是个大学问！喝牛奶担心三聚氰胺，买水产品怕“福尔马林”，大米里吃出了石蜡，吃蔬菜会想到农药，买年糕怕已被漂白……吃，是个大问题！
闻奶粉色变的消费者如今该如何选择奶制品呢？
无糖食品真的不含糖吗？小心被忽悠了！
菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？
吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？
多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？
工作太繁忙，吃饭不按点，肚子饿时该用什么来“垫垫饥”？
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很好。
评分信息比较碎片化，部分信息没有结论，拿来各种不同的说法，自我感觉一下，但最终没有定论。吃饭任何时间可以喝茶存在异议，不是说茶为碱性，吃饭时喝会中和胃液影响胃的消化么。反正我吃饭当中绝对不喝茶。
评分好的进餐顺序应该是水果→开胃汤→蔬菜→主食/鱼肉类/酒类。甜豆浆和牛奶是健康的充饥食物。
评分很平淡的营养书
评分内容还可以，看来她的书得配套看，但看一本太过单薄。
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