1分钟健康法 在线电子书 图书标签: 健康 日本 女性 生活 书中缘图书 美肌 精油 运动
发表于2024-12-22
1分钟健康法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
簡單明瞭
评分健康动起来!
评分日本人写书的方式都很科学,不得不佩服
评分健康动起来!
评分这就是一本穴位按摩的书 不信穴位、经络的就不要买了
田坂安希子
昵称安希。独自研究和创办了将瑜伽、中医学、气功等融为一体的伸展瑜伽运动。每个季度,田坂安希子会在上海馨stylish综合文化中心亲自指导stretch yoga。
《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的作用。
昨天书就收到了,回到宿舍后迫不及待的打开看,内容很简单,仅仅是学位和几个很简单的动作,就可以再家里减肥,书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法,还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩,又简单又方便,在家里躺在床上就可以做的很好,真是不错的书
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