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1分鍾健康法

☆☆☆☆☆
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田阪安希子作者

遼寜科學技術齣版社

呂婷軒譯者

2012-4 出版日期

104 頁數

29.00元價格

平裝

叢書系列

9787538171945 圖書編碼

1分鍾健康法在線電子書圖書標籤: 健康日本女性生活書中緣圖書美肌精油運動

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發表於2024-11-25

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1分鍾健康法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

簡單明瞭

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健康動起來！

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簡單明瞭

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簡單明瞭

1分鍾健康法在線電子書著者簡介

田阪安希子

昵稱安希。獨自研究和創辦瞭將瑜伽、中醫學、氣功等融為一體的伸展瑜伽運動。每個季度，田阪安希子會在上海馨stylish綜閤文化中心親自指導stretch yoga。

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1分鍾健康法在線電子書圖書描述

《1分鍾健康法:按摩+伸展》穴位按摩能夠使血液循環及新陳代謝加速，伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放鬆。《1分鍾健康法:按摩+伸展》將穴位按摩和伸展運動結閤在一起，根據癥狀不同介紹瞭不同的身體調節方法。能夠改善身體不適癥狀的同時，還具有美容塑身的作用。

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1分鍾健康法在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

昨天书就收到了，回到宿舍后迫不及待的打开看，内容很简单，仅仅是学位和几个很简单的动作，就可以再家里减肥，书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法，还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩，又简单又方便，在家里躺在床上就可以做的很好，真是不错的书

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