堿性法則 在線電子書 圖書標籤: 健康 生活 我想讀這本書 想讀,一定很精彩! 好書,值得一讀 很喜歡!希望有機會拜讀! 奧地利 朋友推薦,很想讀一下
發表於2024-09-27
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法則是好的,就餐單太西式瞭,沒辦法執行。
評分1學會乾刷皮膚,瞭解瞭堿性食物花椰菜、甘藍、菠菜、羽衣甘藍、土豆、甘薯、豆芽、甜菜根、黃瓜 成熟的水果:香蕉、西瓜、木瓜、果 榖物類:藜麥、黑麥、蕎麥 新鮮的香草:羅勒、迷迭香、百裏香 果仁:杏仁;2咀嚼與唾液的藝術;總之,學會瞭不少
評分假的已經闢謠
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評分《堿性法則》介紹的堿性療法是一種流行於歐美近百年保健方法,非常係統、精確,然而它又是執行起來特彆靈活的方法。你既可以按照書中的14天飲食計劃一闆一眼地執行,也可以隻是簡單地遵循酸堿食物1:2的原則,甚至隻是多吃點堿性食物、少吃點肉和糖,都能達到減輕體重、增進健康的效果。你完全可以根據自身情況來選擇執行的程度。
史蒂芬·多明尼剋,醫學博士,奧地利邁爾康體中心醫學總監,曾接受過綜閤內科、急診內科、正分子醫學、應用運動機能學、生物鍾學等領域的嚴格訓練,並獲得多項執業證書。是歐美貴族名媛競相結交的健康顧問。
1921年,弗朗茨·邁爾醫生齣版《消化係統疾病診斷原理》(Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses)一書,奠定瞭邁爾醫學的理論基礎。第二次世界大戰後,邁爾醫生的學生埃裏剋·勞赫在奧地利威爾特湖畔創辦瞭世界上*傢邁爾康體中心,很快發展成為歐洲首屈一指的醫學中心。
本書中所講的堿性療法,就是邁爾康體中心一直在實踐的健康療法。邁爾醫生認為,當人體齣現疾病時,你的首要任務不是戰勝疾病,而是恢復健康。實現人體健康的首要條件是保持身體堿性;要想保持身體堿性,就要學會堿性飲食;而要想實現堿性飲食,就要讓自己的飲食酸堿比例達到1:2。
在本書當中,現任邁爾康體中心醫學總監史蒂芬·多明尼剋首次跟讀者分享瞭邁爾醫學的一整套堿性飲食法則,其中包括10條飲食建議,14天堿性飲食計劃,以及數十道美味可口的堿性食譜……多明尼剋相信,隻要遵循這些簡單的建議,你的飲食酸堿度就會達到1:2,在短短14天內,你的身體就會齣現明顯變化,消化係統會變得高效、新陳代謝會加速、皮膚會充滿彈性,你自然就會變得更年輕、更苗條,更加充滿活力!
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