关注你的身体(男性卷) 在线电子书 图书标签: 健康 男性 身体 健康指导 健身 科普 科学 男性健康
发表于2024-11-22
关注你的身体(男性卷) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
时间有点早了,所以有些观点好像值得商榷,但是整本书还是很有帮助的,关注自己身体情况的人值得关注一下,很有指导意义的书
评分此书重点:戒烟戒酒,吃喝健康,多锻炼,注意带套,经常检查身体。鉴于美国人都肉食要求多吃粗纤维。我国吃水果应该少于美国,应该刻意多吃水果。国情不同当另外分析。
评分页数超多的,其实总结下来书给的健康方式,就是保持锻炼,不抽烟喝酒,合理饮食,心情愉快,多点深呼吸,就可以避免很多不良病症啦。
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评分页数超多的,其实总结下来书给的健康方式,就是保持锻炼,不抽烟喝酒,合理饮食,心情愉快,多点深呼吸,就可以避免很多不良病症啦。
关注你的身体:个人健康必备(男性卷),ISBN:9787506014441,作者:(美)K·温斯顿·凯恩,(美)尼尔·韦太姆编著;曹武军,赵健翔译
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