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总的来说就是让人吃素

多吃蔬菜（酸性），少吃肉（碱性）。

如果作者的说法正确的话，那么素食才是王道

非常好的一本书！！！！！ 饮食养生的书籍里面这本我是最满意的，彩图印刷，纸质也不错！ 饮食不仅关系我们自身的健康，还关系着我们生活环境--地球。 今天地球环境变成这样，怨不得别人，都是我们自己心不清净。 非常好的一本书，要是早点看到就好了！也希望各个国家的领导人 也能认识到素食才是健康之道，素食才能减少那些不必要的灾难。

一年多前在火车途中偶遇学生推荐的书。呼吁吃素，全素优于蛋奶素食，少白糖白米白面。新鲜的论点是吃素有利于环保（有理有据，值得一看）（过年时偶然参观了养殖场，对鸡腿、鸡翅甚至鸡蛋有了点畏惧。乌泱一片胶囊空间里几乎无法转身的鸡崽，抗生素和一生悲愤抑郁的????啊）

这里周泳杉老师讲了一个因、缘、果的问题，他是拿疾病为例，疾病的因种上来的时候，周泳杉老师讲，那不是最主要的时期，因是遇到了缘才结的果，一旦发现了疾病的这个因，拿饮食为例，就要去避免相关缘的饮食，这个疾病就不会结出果来成为显性的毛病。 今天听人讲话，我讲了很多...  

这里周泳杉老师讲了一个因、缘、果的问题，他是拿疾病为例，疾病的因种上来的时候，周泳杉老师讲，那不是最主要的时期，因是遇到了缘才结的果，一旦发现了疾病的这个因，拿饮食为例，就要去避免相关缘的饮食，这个疾病就不会结出果来成为显性的毛病。 今天听人讲话，我讲了很多...  

周泳杉老师在演讲上课时，说了很多跟营养专业有关的问题，譬如一个补钙，跟喝牛奶，他在这当中一直会反复讲到一个观点，就是我们看问题的角度，好像缺钙就喝牛奶能去补钙，事实是确实缺钙的真正因素是这一点吗，牛奶中的元素每个人喝下去到底实质起到的作用运用可以到达什么程...

这里周泳杉老师讲了一个因、缘、果的问题，他是拿疾病为例，疾病的因种上来的时候，周泳杉老师讲，那不是最主要的时期，因是遇到了缘才结的果，一旦发现了疾病的这个因，拿饮食为例，就要去避免相关缘的饮食，这个疾病就不会结出果来成为显性的毛病。 今天听人讲话，我讲了很多...  

周五了，一周很快又都过去，心安理得的做着她们‘赶尽杀绝’的事，没有人可以阻止，似乎也无人能去阻止，讲两人关系时有一个譬喻，说朋友之上、情侣之下，这些人所做出来的事，做到了群攻威胁过处以警告，却又远未达到可逮捕的程度，要不然还存在法院做什么呢。 如果百姓心中无...