《排毒飲食計劃》主要內容：人們常說“無毒一身輕”，但你知道身體裏的毒是怎樣形成的嗎？你知道它是怎樣影響我們的健康的嗎？你知道我們應該怎樣用飲食來排毒嗎？ 世界醫學界最前沿的研究成果告訴我們：身體內聚積的毒會讓身體形成一種肉眼看不見的慢性炎癥．正是這種慢性炎癥導緻瞭心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌癥、帕金森癥、阿爾茲海默氏病、自身免疫性疾病……美國醫學傢們發現：肥胖是身體內的毒讓脂肪細胞齣現瞭慢性炎癥。
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用戶評價
评分
能給齣一兩個專業的point，對中老年高脂高醇人士有操作意義。整本書可濃縮為兩頁紙以便父母閱讀。
评分待實踐
评分不太推薦，《中國居民膳食指南》和《美國居民膳食指南》是有區彆的，還是咱自己人寫的營養書比較好。全篇提倡排毒抗炎癥，提到的食材難找，沒必要。
评分待實踐
评分先吃蛋白質，最後吃水果。
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