瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美]瑞隆(Ray Long) 作者

北京联合出版公司·后浪出版公司

后浪

赖孟怡译者

2014-11 出版日期

240 页数

68.00元价格

平装

瑜伽3D解剖书丛书系列

9787550233089 图书编码

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书图书标签: 瑜伽解剖运动【运动/健康】健身解剖学健康后浪

喜欢瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

一本不错的工具书，主要是肌肉结构，瑜伽动作发力部位。

评分☆☆☆☆☆

嗯。。。。。

评分☆☆☆☆☆

瑞隆师从艾扬格，把西方医学和东方瑜伽结合在一起，好好研读他的作品可以弄清每一块肌肉和骨骼在瑜伽体式中的运作，真正在体式中受益并且避免运动伤害。

评分☆☆☆☆☆

骷髅酱萌犯规了好么 http://site.douban.com/237537/widget/notes/16584236/note/449334994/

评分☆☆☆☆☆

以前上瑜伽课的时候，只有通过第二天肌肉的酸疼，才能感受到大块肌肉的变化。看过瑜伽3D解剖书的肌肉篇和动作篇，书中把每一个动作训练到的肌肉剖析出来，让我在下次延展的过程中，更多的去关注小块肌肉的拉伸。关注当下，自检发力点是否正确。

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书著者简介

◎著者

瑞隆（Ray Long）,医学博士，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界，成为瑜伽练习者的必备用书。

◎绘者

克里斯·麦西尔（Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。

◎译者

赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书图书目录

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书图书描述

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！

全面解析24组关键肌肉＋46式正宗瑜伽体位

◎编辑推荐

如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？

来自权威外科医师的最科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！

全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用最科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！

◎内容简介

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束肌肉；阐释生物力学的要点，指导你合理地控制身体；避免盲目运动的伤害，引领你安全高效地训练；定制绝佳的瑜伽体式，帮助你升级瑜伽的技能。本书将为你的瑜伽训练提供更科学，更实用，更有启发性的指导和帮助！

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!