德约科维奇：一发制胜在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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诺瓦克•德约科维奇作者

北京联合出版公司

未读

郭政皓译者

2014-9 出版日期

200 页数

39.80 价格

平装

丛书系列

9787550234635 图书编码

德约科维奇：一发制胜在线电子书图书标签: 德约科维奇传记饮食体育健身健康成长小德

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发表于2024-11-21

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德约科维奇：一发制胜在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

great Nole， bless Andy

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确实是非常坚强非常自律的人……我也想成为这样的人，但是根本做不到乃的食谱orz

评分☆☆☆☆☆

推荐的训练和食谱值得参考

评分☆☆☆☆☆

德鸡。满分！！！

评分☆☆☆☆☆

不知道里面有多少是他自己的想法…果然体育明星自传不太好看 …

德约科维奇：一发制胜在线电子书著者简介

诺瓦克•德约科维奇：塞尔维亚职业网球运动员，1987年5月22日出生，现国际职业网球联合会男子单打世界第一，职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯，被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。

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德约科维奇：一发制胜在线电子书图书描述

本书由德约科维奇（昵称小德）亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的，此外，还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程，并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。

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德约科维奇：一发制胜在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

冠军的食谱，而且冠军吃西餐，这对我而言，借鉴力略低。可是他做正念，他规律地吃饭、睡眠，而且他是网球冠军，我觉得还不错。生活很简单，做自己喜欢的事情，竭尽全力做到最好，有值得相信的朋友在身边，这也是我想要的生活了。

评分☆☆☆☆☆

P44 年轻时我们可以对抗不好的食物和压力，不一定因此生病或疲劳。但是年纪慢慢大了以后，就会出现问题。 P49 先坚持14天不吃面包身体变得轻盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不见了第一个星期结束的时候，我已经不再想吃面包卷、饼干和面包。第二个星期我每天都觉得自己睡了这辈子...

评分☆☆☆☆☆

题目是外滩画报专访小德的时候，他的一个回答。我成为了我小时候最想成为的人。 ------------------------------------------------------------------- 在我还是个初二的学生的时候，有一个周末下午我在家里看电视，播到了北京体育台，当时正好在进行一场网球赛，那是我从没...

评分☆☆☆☆☆

这本书我学到的： ---吃什么和怎么吃一样重要。要尊重你的食物和你的态度。 ----打开心灵，去旅行，去阅读，吸收众家之所长，才会进步。不要故步自封。自以为是。 ----尊重睡眠，才能有更好的精力去做明天的事情，这是一个良性循环。--因为这本书，33岁的我终于改掉了多年来...

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