具体描述
In this instant New York Times bestseller, pioneering psychologist Angela Duckworth shows anyone striving to succeed—be it parents, students, educators, athletes, or business people—that the secret to outstanding achievement is not talent but a special blend of passion and persistence she calls “grit.”
Drawing on her own powerful story as the daughter of a scientist who frequently noted her lack of “genius,” Duckworth, now a celebrated researcher and professor, describes her early eye-opening stints in teaching, business consulting, and neuroscience, which led to the hypothesis that what really drives success is not “genius” but a unique combination of passion and long-term perseverance.
In Grit, she takes readers into the field to visit cadets struggling through their first days at West Point, teachers working in some of the toughest schools, and young finalists in the National Spelling Bee. She also mines fascinating insights from history and shows what can be gleaned from modern experiments in peak performance. Finally, she shares what she’s learned from interviewing dozens of high achievers—from JP Morgan CEO Jamie Dimon to New Yorker cartoon editor Bob Mankoff to Seattle Seahawks Coach Pete Carroll.
Among Grit’s most valuable insights:
*Why any effort you make ultimately counts twice toward your goal
*How grit can be learned, regardless of I.Q. or circumstances
*How lifelong interest is triggered
*How much of optimal practice is suffering and how much ecstasy
*Which is better for your child—a warm embrace or high standards
*The magic of the Hard Thing Rule
Winningly personal, insightful, and even life-changing, Grit is a book about what goes through your head when you fall down, and how that—not talent or luck—makes all the difference.
作者简介
Angela Duckworth, PhD, is a 2013 MacArthur Fellow and professor of psychology at the University of Pennsylvania. She has advised the White House, the World Bank, NBA and NFL teams, and Fortune 500 CEOs. She is also the Founder and Scientific Director of the Character Lab, a nonprofit whose mission is to advance the science and practice of character development. She completed her BA in neurobiology at Harvard, her MSc in neuroscience at Oxford, and her PhD in psychology at the University of Pennsylvania. Grit: The Power of Passion and Perseverance is her first book and an instant New York Times bestseller.
目录信息
读后感
——读《坚毅 释放激情与坚持的力量》有感 习近平总书记在党的十九大报告中深刻指出，“我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期，建设现代化经济体系是跨越关口的迫切要求和我国发展的战略目标。” 在当下市场环...
评分 评分来自你内在的力量《坚毅》 天才是怎么产生的？这个问题我们都想知道，而且如果真的能够破译这个问题的话，那将开启一个近乎无穷大的商业市场。 本书的作者耶鲁毕业，并且获得了麦克阿瑟奖，这个奖在美国也被称为“天才奖”。可是作者的父亲却总对她说，你不是一个天才...
评分你对成功渴望吗，你知道如何培养孩子的耐心与冒险精神吗，你还在为如何通过短暂的面试选拔出合适的员工而苦恼吗，你还在为事事拖延而自责吗？ 《坚毅》作为一本实证性的工具书，作者卡洛琳·亚当斯·米勒致力于让越来越多的人们重视，培养并运用坚毅品质。 而这，正是解决问题...
用户评价
《Grit》这本书，对我来说，是一次颇具启发的阅读体验，它改变了我对“成功”的许多固有认知。在读这本书之前，我总是认为，一个人能否成功，很大程度上取决于他所拥有的天赋，亦或是机遇。然而，作者安吉拉·达克沃斯，通过其严谨的科学研究和对大量生动案例的深入分析，为“坚毅”（Grit）这个概念提供了极具说服力的论证。她将坚毅定义为“长期的热情和坚定的毅力”，这与我之前那种将“毅力”简单理解为“死磕”或“硬扛”的观念，有着根本性的区别。她清晰地阐述了，天赋或许能帮助一个人在初期获得优势，但真正能让一个人在漫长的道路上走得更远、取得更大成就的，是那份对目标的持久热情，以及在面对困难和挫折时，能够坚持不懈、不断前进的毅力。她用“长跑者”的比喻，生动地描绘了那些拥有坚毅品质的人，他们有明确的、宏大的目标，但更重要的是，他们能够承受长跑过程中不可避免的疲惫、枯燥和痛苦，并且能够从每一次的跌倒中汲取教训，继续前进。书中关于“刻意练习”的论述，对我来说更是犹如醍醐灌顶。我这才意识到，我过去的很多“努力”，其实都只是在“练习”而已，而缺乏那种能够挑战极限、暴露弱点，并且从中获得宝贵反馈的“刻意练习”。达克沃斯详细地解释了，有效的练习需要有明确的目标，需要有针对性地去弥补自身的不足，并且需要从实践中获得反馈。她用大量科学家、艺术家、运动员的例子来证明，正是这种有针对性的、持续的努力，才让他们最终脱颖而出。我尤其被书中关于“成长型思维”的讨论所触动。我反思了自己有多少次因为一次暂时的失败，就轻易地否定自己，认为自己“不行”，而不是将其视为一个需要通过努力和学习来克服的挑战。这本书不仅让我学到了“坚毅”的理论，更重要的是，它给了我一种看待挑战和困难的新视角。它让我明白，真正的力量，并非来自于天赋，而是来自于那份对目标长期的热情，以及在不断尝试和坚持中磨砺出的坚韧。
评分《Grit》这本书，可以说，它完全超出了我最初的预期。我原本以为会是一本关于如何激励自己的励志书籍，但它所提供的，远比那些浅显的鼓舞要深刻得多。作者安吉拉·达克沃斯，以其令人信服的科学研究和生动的故事，构建了一个关于“坚毅”（Grit）的强大理论。她对坚毅的定义——“热情”与“毅力”，并且强调是“长期的”热情和毅力——让我对“毅力”这个概念有了彻底的改观。我之前总觉得，毅力就是一种不屈不挠、硬碰硬的坚持，但达克沃斯向我展示了，真正的坚毅，是建立在对一个真正让你内心充满激情的目标的持久投入之上的。没有这份源源不断的内在驱动力，单纯的“坚持”很容易变成一种消耗，最终导致放弃。她通过大量实例，包括一些我们熟知的成功人士，以及一些在各自领域默默耕耘却取得卓越成就的普通人，证明了“天赋”并不能决定一切，而“坚毅”才是通往长期成功的关键。这一点对我来说特别有启发性，它让我明白，与其纠结于自己是否拥有所谓的“天赋”，不如专注于如何培养自己的“坚毅”品质。书中关于“刻意练习”的论述，也让我豁然开朗。我意识到，我过去的很多努力，都只是流于表面，缺乏那种有针对性的、能够挑战自身极限的练习。达克沃斯强调了明确的目标、专注的态度以及从错误中学习的重要性。她告诉我们，每一次的练习，都应该是为了弥补自己的不足，而不是仅仅重复自己已经熟练的技能。她还深入探讨了“成长型思维”对培养坚毅的重要性。我这才意识到，自己有多少次因为一次挫折，就轻易地否定自己，认为自己“不行”，而不是将其视为一个学习和成长的机会。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种思维方式的转变。它让我明白了，真正的成功，不是一蹴而就的，而是需要长期的热情、持续的努力，以及在面对困难时永不放弃的精神。它像一盏明灯，照亮了我前进的道路，让我对未来的挑战充满了信心。
评分《Grit》这本书，我得说，它带来的是一种潜移默化但又极其深刻的改变。我一直以来都认为，所谓的天赋，所谓的天才，是决定一个人能否在某个领域取得非凡成就的关键因素。然而，这本书所呈现的观点，让我对这个根深蒂固的认知产生了强烈的怀疑。作者安吉拉·达克沃斯，通过她科学的研究和对大量鲜活案例的细致解读，将“坚毅”（Grit）这个概念清晰地呈现在我面前。她将坚毅定义为“长期的热情和坚定的毅力”，而这与我之前理解的“毅力”——那种单纯的、不顾一切的“死磕”——有着本质的区别。她有力地论证了，天赋或许能帮助你快速入门，但真正能让你走得更远、攀得更高的是那份对目标持久的热情，以及不畏艰难、持之以恒的努力。她用“长跑”这个比喻来形容那些拥有坚毅品质的人，他们有宏大的目标，但更重要的是，他们能够承受长跑过程中的疲惫和枯燥，并且能够从每一次的跌倒中站起来，继续前进。书中关于“刻意练习”的论述，对我来说更是犹如醍醐灌顶。我这才意识到，我过去的很多“努力”，其实都只是在“练习”而已，而缺乏那种能够挑战极限、暴露弱点，并且从中获得宝贵反馈的“刻意练习”。达克沃斯强调了明确的目标、专注的态度以及从错误中学习的重要性。她用大量科学家、艺术家、运动员的例子来证明，正是这种有针对性的、持续的努力，才让他们最终脱颖而出。我尤其被书中关于“成长型思维”的讨论所触动。我反思了自己有多少次因为一次暂时的失败，就轻易地否定自己，认为自己“不行”，而不是将其视为一个需要通过努力和学习来克服的挑战。这本书不仅让我学到了“坚毅”的理论，更重要的是，它给了我一种看待挑战和困难的新视角。它让我明白，真正的力量，并非来自于天赋，而是来自于那份对目标长期的热情，以及在不断尝试和坚持中磨砺出的坚韧。
评分《Grit》这本书，我必须说，它触动了我内心深处一直以来都在默默与自己对话的那个部分。这本书并非那种快餐式的成功学读物，告诉你如何一夜暴富或者瞬间掌握某种神奇技能。恰恰相反，它像一位耐心而深刻的导师，引导我去审视自己对“毅力”这个概念的理解，并且毫不留情地揭示了我曾经认为的“天赋”或“幸运”在真正持久的成就面前，是多么的苍白无力。作者安吉拉·达克沃斯通过大量的科学研究、生动的案例分析，以及她自身作为心理学家的洞察力，构建了一个关于“坚毅”的强大论述。她并没有回避“天赋”的存在，但她清晰地描绘了天赋只是起点，而真正的成长和突破，是建立在日复一日、年复一年的刻意练习和对目标的执着追求之上的。读这本书的过程，与其说是在学习理论，不如说是在进行一场自我反思的旅程。我开始审视自己过去那些半途而废的项目，那些因为遭遇一点点挫折就轻易放弃的梦想。书中关于“成长型思维”和“固定型思维”的对比，更是让我如醍醐灌顶，我意识到自己有多少次因为害怕失败而不敢去尝试，或者在遇到困难时，将自己的不足归咎于天生的能力不足，而不是将之视为一个需要通过努力和学习来克服的挑战。这本书最让我印象深刻的，是它对“热情”和“毅力”之间关系的深刻剖析。很多人会将毅力简单地理解为一种盲目的坚持，但达克沃斯却强调，真正的毅力是建立在对一个有意义的、能够激励自己的目标的热情之上的。没有这份热情，再强大的毅力也可能变成一种徒劳的消耗。她用“长跑”的比喻来形容这种对目标的投入，既有远大的志向，又有坚持不懈的努力。这本书不仅仅是关于如何实现个人目标，它更像是一本关于如何活得更有意义、更有韧性的指南。它让我重新审视了教育、职业选择，甚至是人际关系中的许多长期投入。它让我明白，真正重要的不是我们拥有多少“天赋”，而是我们如何利用和培养我们所拥有的，并且如何在面对不可避免的失败和逆境时，依然能够站起来，继续前进。
评分《Grit》这本书，我必须承认，它对我个人而言，是一次意义非凡的阅读旅程。在阅读这本书之前，我对于“成功”的定义，很大程度上倾向于那些拥有卓越天赋的人，或者那些在关键时刻抓住机遇的人。然而，安吉拉·达克沃斯通过她严谨的学术研究和大量生动、真实的案例，为我揭示了“坚毅”（Grit）这个概念的真正力量。她将坚毅定义为“长期的热情和坚定的毅力”，这与我过去那种将“毅力”简单理解为一种“硬撑”或“死磕”的观念，有着天壤之别。她清晰地阐述了，天赋或许能帮助一个人在起跑线上取得优势，但真正决定一个人能否在漫长的道路上走得更远、取得更大成就的，是那份对目标的持久热情，以及在面对困难和挫折时，能够坚持不懈、不断前进的毅力。她用“长跑者”的比喻，生动地描绘了那些拥有坚毅品质的人，他们有明确的、宏大的目标，但更重要的是，他们能够承受长跑过程中不可避免的疲惫、枯燥和痛苦，并且能够从每一次的跌倒中汲取教训，继续前进。书中关于“刻意练习”的论述，对我来说更是犹如醍醐灌顶。我这才意识到，我过去的很多“努力”，其实都只是在“练习”而已，而缺乏那种能够挑战极限、暴露弱点，并且从中获得宝贵反馈的“刻意练习”。达克沃斯详细地解释了，有效的练习需要有明确的目标，需要有针对性地去弥补自身的不足，并且需要从实践中获得反馈。她用大量科学家、艺术家、运动员的例子来证明，正是这种有针对性的、持续的努力，才让他们最终脱颖而出。我尤其被书中关于“成长型思维”的讨论所触动。我反思了自己有多少次因为一次暂时的失败，就轻易地否定自己，认为自己“不行”，而不是将其视为一个需要通过努力和学习来克服的挑战。这本书不仅让我学到了“坚毅”的理论，更重要的是，它给了我一种看待挑战和困难的新视角。它让我明白，真正的力量，并非来自于天赋，而是来自于那份对目标长期的热情，以及在不断尝试和坚持中磨砺出的坚韧。
评分当我翻开《Grit》这本书时，我原本以为会读到一些关于如何激励自己的故事，或者一些关于成功人士的励志片段，但它带给我的远比这些要深刻得多。这本书深入探讨了“坚毅”（Grit）这个概念，并将其定义为“热情和毅力”，但它强调的是“长期的热情和坚定的毅力”。这与我以往对“毅力”的理解有着很大的不同，我曾经认为毅力就是一种硬碰硬的坚持，一种不屈不挠的死磕。然而，作者安吉拉·达克沃斯通过大量令人信服的证据，包括心理学研究、教育实践以及对不同领域成功人士的案例分析，向我展示了“坚毅”的真正含义。她不仅解释了“坚毅”为什么如此重要，还探讨了如何培养这种特质。她认为，“坚毅”并非与生俱来的天赋，而是一种可以通过后天努力培养的能力。这一点对我来说尤为重要，因为它给了我一个积极的视角来看待自己的不足之处。我开始反思自己过去的一些经历，那些我曾经因为失败而感到沮丧，甚至想要放弃的时刻。这本书帮助我理解，那些失败并非是我能力的终结，而更像是一种学习的机会，一种需要我运用“坚毅”去克服的挑战。达克沃斯在书中详细阐述了“刻意练习”的重要性，她指出，要想在某个领域取得卓越成就，仅仅是反复练习是不够的，还需要进行有针对性的、能够挑战自身极限的练习。她强调了“目标导向”和“反馈机制”在刻意练习中的关键作用。读到这里，我才明白，我过去很多时候只是在“练习”，而不是在“刻意练习”，难怪进步总是那么缓慢。她还讨论了“热情”在“坚毅”中的核心地位，认为没有发自内心的热情，很难支撑起长期的毅力。这种对“热情”的深入挖掘，让我认识到，找到自己真正热爱并愿意为之付出努力的目标，是培养“坚毅”的第一步。这本书不仅仅是关于个人成功的秘诀，它更像是一次关于如何更深入地理解自己、如何更有目的地去生活的引导。它改变了我对“才华”和“努力”的看法，让我认识到，真正的力量在于将热情与坚持不懈的努力相结合，并在漫长的过程中不断学习和成长。
评分《Grit》这本书，在我阅读的过程中，它不仅仅提供了信息，更重要的是，它引发了我对自我和生活的一种深刻的审视。我一直以来都认为，成功很大程度上取决于那些与生俱来的才能，亦或是幸运的机遇。然而，安吉拉·达克沃斯以其严谨的学术研究和对大量真实案例的深入分析，彻底颠覆了我这个固有的观念。她为“坚毅”（Grit）这个概念提供了一个极具洞察力的定义：它是由“热情”和“毅力”组成的，并且这种结合是“长期的”。这与我之前对“毅力”那种简单粗暴的理解——即一种单纯的“坚持”或“死磕”——有着本质的区别。她有力地论证了，天赋或许能帮助一个人在初期获得优势，但真正能让一个人在漫长的道路上走得更远、取得更大成就的，是那种对目标的持久热情和不懈的努力。她将这种长期的投入比作一场“马拉松”，强调了目标的重要性，同时也突出了过程中对困难的承受能力和持续的自我调整。书中关于“刻意练习”的探讨，对我来说是尤为宝贵的部分。我这才意识到，我过去的很多“努力”，实际上只是在重复那些我已经熟练掌握的技能，而未能触及到那些能够真正带来进步的“挑战区”。达克沃斯详细阐述了，有效的练习需要有明确的目标，需要有针对性地去弥补自身的不足，并且需要从实践中获取反馈。她用大量令人信服的例子，包括一些在各个领域取得卓越成就的个体，来证明这种有策略、有深度的练习是多么重要。更让我印象深刻的是，她对“成长型思维”的强调。我反思了自己有多少次因为害怕失败，或者因为一次暂时的挫折，就轻易地将自己定义为“不够好”，而不是将其视为一个需要通过努力和学习来克服的障碍。这本书不仅仅是关于如何获得成功，它更是一次关于如何塑造更坚韧、更有韧性自我的深刻引导。它让我对“坚持”有了更积极的理解，不再是痛苦的忍耐，而是充满热情和目标的投入。
评分《Grit》这本书，它不是那种会给你提供立竿见影解决方案的“秘籍”，更像是一位循循善诱的良师益友，它在你阅读的过程中，会不断地引发你对自身经历的深度反思。我一直以来都认为，成功更多地取决于天赋、机遇，或者说是一连串的“好运”。然而，这本书彻底颠覆了我这个根深蒂固的观念。作者安吉拉·达克沃斯以她严谨的学术背景和敏锐的洞察力，通过大量翔实的研究数据和生动的个体案例，为“坚毅”（Grit）这个概念赋予了全新的生命。她所定义的“坚毅”，是将“热情”与“毅力”结合在一起，并且强调这种热情和毅力是“长期的”。这与我过去那种将其视为“一股脑儿的死磕”的理解截然不同。她清晰地阐述了，天赋或许能决定你的起点，但真正能让你抵达终点的，是那种日复一日、年复一年的坚持，是那种在困难面前不轻易退缩，并且能够从失败中汲取教训、持续改进的能力。书中关于“成长型思维”的探讨，尤其让我感到震撼。我意识到，在过去的许多时候，我习惯于将自己的不足和错误归咎于“我不行”，而不是将其视为一个可以通过努力和学习来克服的“挑战”。这种思维模式，无疑是我前进道路上的巨大阻碍。达克沃斯反复强调了“刻意练习”的重要性，她并没有仅仅停留在“努力”这个层面，而是深入到“如何努力”的层面。她解释了，真正的进步来自于那些经过精心设计、旨在突破自身舒适区的练习，以及从实践中获得的反馈。她用“长跑者”的比喻来形容那些拥有坚毅品质的人，他们有远大的目标，但也脚踏实地，一步一个脚印地朝着目标前进，并且在过程中不断调整和优化自己的策略。这本书对我最大的影响，在于它让我对“坚持”有了更深层次的理解，它不再是一种苦行僧式的忍耐，而是一种充满热情和目标的投入。它让我开始重新审视我生活中的种种目标，思考它们对我而言是否真的有那么重要，是否值得我去投入长期的热情和努力。它像一面镜子，让我看到了自己过往的盲点，也为我指明了未来前进的方向。
评分《Grit》这本书，我必须得说，它在我阅读的过程中，给我带来了相当大的冲击，它不仅仅是关于如何获得成功，更是关于如何成为一个更有韧性、更有深度的人。作者安吉拉·达克沃斯，用她极为精炼的语言和严谨的科学分析，为“坚毅”（Grit）这个概念提供了一个非常清晰且具有说服力的定义：它是由“热情”和“毅力”组成的，并且这种结合是“长期的”。这让我对“毅力”这个词有了全新的认知。我之前总是倾向于将毅力理解为一种单纯的“坚持”，一种不顾一切的“拼命”，但达克沃斯通过大量的研究和案例，向我展示了，真正的坚毅，是建立在对一个深刻、有意义的目标的持久热情之上的。没有这种内在的驱动力，再强的“拼命”也可能变成一种无谓的消耗。她并没有回避“天赋”的存在，但她却有力地证明了，天赋只是一个起点，真正决定一个人成就高度的，是那种日复一日、年复一年的刻意练习和对目标的执着追求。这一点对我来说非常具有启发性，因为它让我意识到，很多时候，我之所以觉得自己的进步缓慢，并非是因为我缺乏天赋，而是因为我没有采用正确的方法去学习和练习。书中对于“刻意练习”的详细阐述，让我明白了，要想真正有所突破，就需要走出自己的舒适区，进行那些具有挑战性、能够暴露自身弱点，并且能够从中获得反馈的练习。她还强调了“成长型思维”的重要性，我这才意识到，自己有多少次因为害怕失败，或者因为一次暂时的挫折，就轻易地将自己定义为“不够好”，而不是将之视为一个需要通过努力去克服的挑战。达克沃斯用大量的真实案例，包括那些在学业、职业、艺术等领域取得非凡成就的人们，来佐证她的观点。这些案例不仅仅是故事，它们更是“坚毅”这个概念的生动体现。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，我对“坚持”有了更深刻的理解，它不再是枯燥的重复，而是一种有目标、有热情的投入，是一种在挑战中不断成长的过程。它让我重新审视了自己对梦想的态度，也让我对如何应对生活中的种种困难有了更积极的看法。
评分《Grit》这本书，对我来说，绝对是一次颠覆性的阅读体验。我一直以来都认为，成功的关键在于聪明才智，或者是某种天赋异禀。然而，这本书彻底地改变了我的看法。作者安吉拉·达克沃斯，凭借其深厚的心理学功底和对大量案例的深入剖析，为“坚毅”（Grit）这个概念提供了一个极具说服力的框架。她将坚毅定义为“热情”与“毅力”的结合，而且是“长期的”热情与毅力。这与我之前那种将毅力简单理解为“死磕”或“硬扛”的看法，有着天壤之别。她清晰地阐述了，天赋或许能帮助你走得更快，但真正的马拉松选手，是那些拥有持久热情和不懈毅力的人。她用“长跑”来比喻那些在生活中追求远大目标的人，他们有明确的方向，但更重要的是，他们能够忍受过程中的艰辛，并且不断从挑战中学习和成长。书中关于“刻意练习”的论述，更是让我受益匪浅。我这才意识到，我过去很多时候只是在“做”，而没有在“刻意地练习”。达克沃斯强调，有效的练习需要有明确的目标，需要走出舒适区，并且需要有能够帮助你改进的反馈。她用许多科学家、艺术家、运动员的例子来证明，正是这种有针对性的、持续的努力，才让他们最终脱颖而出。我尤其被书中关于“成长型思维”的讨论所吸引。我意识到，在很多时候，我因为害怕失败，或者因为一两次的挫折，就轻易地否定自己，认为自己“不行”。达克沃斯告诉我们，真正的坚毅，是把挑战看作是学习的机会，而不是对自己能力的最终审判。她引导读者去思考，如何将失败转化为进步的动力，而不是被失败所击垮。这本书不仅仅是关于如何取得个人成就，它更像是一次关于如何构建更强大、更有韧性自我的指南。它让我重新审视了自己对梦想的定义，也让我明白了，通往成功的道路，往往不是捷径，而是充满汗水和坚持的漫长旅程。
评分非常勵志，很適合家長和老師閱讀，對我來說可能太晚了。
评分14/50 of 2017. 3.5. 和The Outliers, The Tipping Point, David and Goliath, The Power of Habit, Thinking Fast and Slow 放在一起看，会有贯穿成功心理学的点.
评分成熟且坚毅的人有四种心理资产： 兴趣（interest），激情源于充分享受你所做之事。 练习（practice），今天要比昨天做得更好。 目的（purpose），确信自己的工作很重要。 希望（hope），一种从逆境中奋起的毅力。 相应地，导致人们放弃的四种常见想法： 我觉得很无聊 这么努力是不值得的 这对我来说并不重要 我做不到，所以我会放弃
评分不错，就是有点啰嗦
评分如果只看结论概要，就是一本没有新意的成功学鸡汤。但是如果你跟着作者一起研究她的问题，就会发现她的结论非常solid，并且对很多exception都有了很好的解释。
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