作者简介:
让-菲利普•拉夏(Jean-Philippe Lachaux)
法国国家科学研究院神经认知科学研究员,法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任,“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。
译者简介:
刘彦
法语译者、文学图书编辑,北京大学法语系文学硕士、心理学系理学学士。
我们对世界的观察、对周遭环境的感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求完美的注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?
《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。
“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
评分01 都在说注意力是最重要的,比时间更有限,比金钱更宝贵。 那,注意力到底是什么?信息大爆炸又是怎么回事? 要说明这个问题,我们还是要从意识说起。 虽然说到了意识和潜意识的关系,但我们依然没有清晰地说明意识是怎么回事。 这是人们一直想求解的难题。 几乎每个月都有一...
评分我当前的主题阅读是“学习方法”,其中包括认知科学方面,所以读本书的目的在于提升个人学习工作的效率,控制自我注意力。从这个目标出发,阅读本书纯属浪费时间。如果你是以研究认知行为与心理为目标,可能(仅仅是可能)会不赞同我对本书的评价。 本书的95%的内容都在用繁复...
评分切列巴霍夫在《和青年谈读书》中说,天才——首先是不知疲劳的、目标明确的劳动,在一定事物上集中注意力的能力。 注意这个词我们并不陌生。小时候想要一边看电视一边写作业的时候,总会被大人吼一句,你集中点注意力!不小心打破了杯子,我们会不好意思地说,对不起对不起,我...
评分几年前看过一个故事,说一个年轻人去找一位老僧开导人生意义。结果老僧说,如果在家洗碗的时候不能体悟意义,则无处寻之。 我向来觉得僧人说话喜欢故作高深,本来已不作深究。不曾料到在一本讲注意力的科普书中被作者带了一波节奏:"在这种情况下,执行系统的活动仅限于稍稍监...
理解了现有的脑神经在注意方面的机制后,我建议哈,不要用那种:请直接告诉我答案 的态度去看,因为这个课题本身就是很新的,根本不可能在短短几十年里给出你需要的答案,以自己为实验材料,应用他所阐述的原理和机制,设计适合自己的抗分心和集中注意力的方法
评分没看完 不想看了
评分适当的分分心,可以提高注意力的长跑效率。 小狗追蝴蝶,让它去追,注意力把控主体,而不为细节所烦恼。
评分没看完 不想看了
评分极极速翻阅,国外畅销书常见的漫无目的罗里吧嗦,不看亦可
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