作者简介:
让-菲利普•拉夏(Jean-Philippe Lachaux)
法国国家科学研究院神经认知科学研究员,法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任,“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。
译者简介:
刘彦
法语译者、文学图书编辑,北京大学法语系文学硕士、心理学系理学学士。
我们对世界的观察、对周遭环境的感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求完美的注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?
《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。
“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
评分“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
评分01 都在说注意力是最重要的,比时间更有限,比金钱更宝贵。 那,注意力到底是什么?信息大爆炸又是怎么回事? 要说明这个问题,我们还是要从意识说起。 虽然说到了意识和潜意识的关系,但我们依然没有清晰地说明意识是怎么回事。 这是人们一直想求解的难题。 几乎每个月都有一...
评分“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
评分“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
并不是一本教你怎样集中注意力的方法论,而是在生物学和脑科学角度讲注意力到底是个什么东西的科普文,专业术语挺多的就很枯燥;人是一种追逐多巴胺的生物,这也就让我们更注重短期收益而会忽视长远的目标,更容易为了当下的快感注意力丢失;注意力也是可以通过刻意练习增强的;一张一弛,不要把自己压迫的太紧;驯服注意力,而不是控制。
评分好多研究大脑的书,这本是唯一看进去的,有意思的表述。小简笔画也生动可爱。注意力竟有如此的来龙去脉,能更好的认识自己吧。但此书也只是个大脑科学研究的一扇小门,浅浅地看见一点。也没有什么有用的建议
评分永远知道焦点和目标在哪里,注意力带宽拓展,才有余力应付其他的注意力牵扯。
评分这本书试读部分很诱人,买了之后发现中间全是垃圾内容,学术不够学术、科普也不够,两边各粘一点导致看的很痛苦,没有价值。然后末尾部分讲述注意力集中,没有任何好点的办法,等于什么都没讲。浪费时间
评分理解了现有的脑神经在注意方面的机制后,我建议哈,不要用那种:请直接告诉我答案 的态度去看,因为这个课题本身就是很新的,根本不可能在短短几十年里给出你需要的答案,以自己为实验材料,应用他所阐述的原理和机制,设计适合自己的抗分心和集中注意力的方法
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