如果你遭受过虐待、欺骗、背叛、冷暴力或家庭暴力,你的生活将会是痛苦不堪的。你是如此地受着折磨。你无法正常开车,工作效率降低,甚至于和自己的孩子也无法正常相处……但这些都是因受到不该受到的伤害后的正常反应。那么如何让你的生活回到正轨?无论你曾经历了什么,现在,你均可以找回自己,努力创造你的人生意义,并建立新的爱的关系。
本书作者是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家。他对于因遭受背叛等而导致的情绪管理有20年的临床经验。他在本书中提供了有力的策略对于克服感情的创伤、心灵的创伤,以及慢性的愤恨等来自背叛所导致的结果。在里面你将会学到技能对于如何成功应对不忠、虐待,以及情感操纵、不诚实和财务欺诈的后果。帮你走出伤痛,找回自己,努力创造你的人生意义,并建立新的爱的关系。
因为对方的背叛而恢复生活正轨是不容易的,但是这里有方法可以让你治愈并学会再次爱,这本书将告诉你。
史蒂芬•史多兹博士(Dr.Steven Stosny)是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家。他创办了一个广受赞誉的情绪管理节目“同情的力量”,迄今已超过20年,并通过这个节目治愈了超过六千名情感受创者,培训了超过两千名治疗师。
史蒂芬•史多兹博士目前任教于美国马里兰大学(the University of Maryland)和马里兰圣玛丽学院(St. Mary's College of Maryland)。
记录比胡思乱想更能让人平静 ——读《一切都不是你的错》 “人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。” ...
评分重拾生活 有些痛苦是无法避免的亦是我们愿意选择的,如背叛、伴侣的变心,然而作为受害者的我们却不得不去承担这些痛苦,并且还要承受自己对自己的质疑。作者史蒂芬•史多兹博士是美国知名的临床医学家、情绪管理专家和家暴咨询专家,他的“同情的力量”节目治愈过超过...
评分记录比胡思乱想更能让人平静 ——读《一切都不是你的错》 “人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。” ...
评分有人把婚姻比喻成爱情的存折,有得存,才能有得取,真正是说起来容易做起来难。爱是来自人性的能量,进入一段恋情、走入一段婚姻,金钱、精力、孩子、家务、朋友、工作、亲戚……现实又繁琐的事情消磨掉太多的能量,于是,我们只剩下忙碌和麻木,慢慢丧失了制造爱的能力。 爱...
评分《一切都不是你的错》这本书,为我打开了一扇新的认知之门。作者的文字犹如一股清流,洗涤了我许多根深蒂固的观念。我最欣赏的是书中对于“接纳”这个主题的探讨。它并非简单的妥协,而是源于一种深刻的理解和对现实的认同。书中的主人公,在经历了种种磨难后,学会了接纳自己的不完美,也学会了接纳生活的不确定性。我尤其喜欢作者在处理角色转变时,所展现出的细腻和真实。那种从抗拒到理解,再到最终的接纳,是一个充满艰辛但又充满力量的过程。读完之后,我感觉自己不再那么畏惧失败,也更能以一种平和的心态去面对生活中的各种变化。它让我明白,真正的强大,并非来自抵抗,而是来自接纳。
评分这本《一切都不是你的错》真是一场文学的盛宴,我几乎是屏息凝神地读完了它。作者的笔触如同细腻的丝线,将人物的内心世界一层层剥开,展现出复杂而真实的情感纹理。我尤其被书中主人公在面对困境时所表现出的韧性所打动。她并非那种超凡脱俗的英雄,而是和我们一样,有挣扎,有犹豫,有自我怀疑,但正是这份不完美,让她的人物形象如此鲜活立体。书中对于社会压力的描摹也相当到位,那些无形的规条和期望,像一张网,悄悄地收紧,让每个人都喘不过气来。我发现自己常常在阅读过程中,不由自主地将书中的情景与现实生活中的某些经历联系起来,那种“原来我不是一个人”的共鸣感,让我觉得无比慰藉。作者在叙事节奏的把握上也非常巧妙,时而舒缓,让你沉浸在人物的情绪波动中,时而又张弛有度,将故事推向高潮。读完之后,我久久不能平静,它不仅仅是一本书,更像是一次深入内心的对话,让我重新审视自己的选择和人生的方向。那些曾经压在心头,却无从诉说的委屈和不甘,仿佛都在书页间找到了出口。
评分从《一切都不是你的错》这本书中,我收获了太多意想不到的感悟。作者的文字功底极深,无论是描绘景物,还是刻画人物,都显得游刃有余。我最喜欢的是书中对于“成长”的独特诠释。它没有将成长描绘成一蹴而就的蜕变,而是将其视为一个充满曲折和反复的过程。书中的主人公,并非一帆风顺,她会跌倒,会迷茫,会怀疑自己,但正是这些经历,让她一步步走向成熟。我特别欣赏作者对于“选择”与“命运”关系的探讨。它让我们思考,在人生的岔路口,我们究竟有多少自由选择的空间?当我们做出某种选择后,它又会在多大程度上影响我们的未来?这本书让我意识到,我们并非完全受命运的摆布,我们依然拥有改变自己命运的力量,即使这种力量微弱,也足以让我们在黑暗中找到方向。
评分在《一切都不是你的错》这本书中,我找到了许多关于“自我救赎”的答案。作者的笔触细腻而富有感染力,她能够深入到人物内心最隐秘的角落,挖掘出那些被压抑的情感和渴望。我被书中主人公在绝境中的坚韧所深深打动。她并非天生强大,而是经历了一次又一次的考验,才逐渐找到了内心的力量。我特别欣赏作者对“原谅”这个主题的探讨,它并非易事,需要巨大的勇气和内省。书中的许多情节,都让我思考,我们是否能够真正地放下过去的伤痛,去拥抱新的生活?作者并没有给出轻松的答案,而是引导读者去体会那个过程的艰难和珍贵。读完之后,我感觉自己卸下了不少心理负担,也更能以一种平和的心态去面对生活中的不如意。
评分《一切都不是你的错》带给我的震撼,是一种由内而外的、潜移默化的。我并没有抱着“一定要从中学到什么”的心态去阅读,而是随着作者的笔触,沉浸在了那个世界里。然而,当合上书页的那一刻,我才惊觉,它已经在我心中激起了巨大的涟漪。书中对于人际关系的处理,尤其是那些看似微不足道的互动,都被描绘得淋漓尽致。我看到了隐藏在善意背后的操控,也看到了在误解中的真诚。作者对人性的洞察,简直可以用“精准”二字来形容。它让我明白,很多时候,我们所谓的“敌人”或“阻碍”,可能并非出于恶意,而是源于自身认知的局限,或者是不自觉的遵循某种社会规则。我尤其喜欢作者在处理角色成长弧线上的细腻。即使是在最艰难的时刻,角色依然保留着对美好事物的向往,这种微弱的希望之光,支撑着他们继续前行。读完之后,我感觉自己对周围的人和事都有了更深的理解,也更能包容那些曾经让我感到不解和愤怒的行为。
评分我得说,《一切都不是你的错》彻底颠覆了我对某些既定观念的看法。作者以一种近乎解剖学的精准,剖析了那些我们习以为常却从未深思的社会机制。书中的那些情节,虽然是虚构的,但它们所折射出的普遍性,却让人不寒而栗。我特别欣赏作者对于细节的刻画,那些微小的动作、表情,甚至是一句无心的言语,都为人物增添了厚度,也为整个故事铺垫了深刻的含义。当我读到某个角色因为环境因素而不得不做出违背本心的选择时,我的心都揪了起来。这不仅仅是书中的故事,更是现实世界中无数缩影的写照。它让我反思,我们所谓的“错误”,有多少是真正出自我们自身的选择,又有多少是被动的、被环境塑造的结果?这本书就像一面镜子,照出了我们内心深处的迷茫和无助,但同时也投射出一种宽容和理解的光芒。作者没有给出简单的答案,而是引导读者去思考,去探索,去寻找属于自己的答案。这种开放式的结局,反而让这本书的余韵更加悠长,每一次重读,都能有新的体会。
评分《一切都不是你的错》这本书,让我对“公平”这个概念有了全新的认识。作者以一种非常冷静而客观的笔触,揭示了社会结构性问题对个体命运的影响。我被书中那些看似毫不相干却又紧密联系的情节所震撼,它们共同编织了一张巨大的网,将许多人困在其中。我尤其佩服作者的叙事技巧,她能够将复杂的社会议题,通过引人入胜的故事娓娓道来,让人在阅读过程中不知不觉地被吸引。书中的许多角色,他们的遭遇都让我感到心疼,但同时,我也能理解他们行为的根源。这让我开始反思,当我们去评判一个人时,是否也应该审视一下他们所处的环境?是否也应该去理解那些塑造了他们命运的无形力量?读完之后,我感到一种沉甸甸的责任感,它不仅仅是一本书,更是一声对现实的叩问。
评分《一切都不是你的错》这本书,给我带来的不仅仅是阅读的愉悦,更是一种深层的启迪。作者的叙事手法非常独特,她能够巧妙地将多个视角的人物故事交织在一起,形成一个庞大而精密的叙事网络。我在这张网中穿梭,感受着不同人物的命运起伏,也品味着他们内心的酸甜苦辣。书中最让我触动的是,作者并没有将任何人塑造成绝对的“好人”或“坏人”,而是展现了人性的多面性和复杂性。每一个角色,都有他们的闪光点,也有他们的阴暗面,他们的行为,往往是多种因素交织作用的结果。我尤其欣赏作者对人物心理的深入挖掘,她能够准确地捕捉到角色在关键时刻的微妙心理变化,并将其细腻地呈现在读者面前。这本书让我明白,很多时候,我们对他人的评判,往往是基于片面的信息和个人的好恶,而忽略了隐藏在表象之下的深层原因。读完之后,我感觉自己的视野更加开阔了,也更能以一种包容和理解的心态去面对生活中的各种挑战。
评分我必须说,《一切都不是你的错》是一本让人难以忘怀的书。它不仅仅是一个故事,更像是一次灵魂的洗礼。作者的文笔非常有力量,既能写出细腻的情感,也能展现出宏大的叙事。我尤其被书中对于“责任”这个概念的探讨所吸引。我们常常被教导要承担责任,但很少有人去思考,在承担责任之前,我们是否真正拥有自主选择的权利?书中的许多情节,都让我陷入了深深的思考。比如,当一个人被环境逼迫做出不道德的行为时,我们应该如何去评判他?是他个人的道德沦丧,还是社会环境的罪过?作者并没有提供明确的答案,而是通过生动的故事情节,引导读者去思考这些复杂的问题。我喜欢这本书的一点是,它并没有刻意去煽情,而是用一种平静而深刻的叙事方式,将人物内心的挣扎和痛苦一点点展现出来。读完之后,我感到一种莫名的释然,仿佛许多积压在心底的困惑,都得到了某种程度的解答。
评分《一切都不是你的错》这本书,让我对“理解”这个词有了更深刻的体会。作者的叙事角度非常独特,她能够从不同的视角去展现同一个事件,让读者看到事物的多重性。我被书中那些充满矛盾的人物关系所吸引,它们既真实又复杂,反映了人与人之间沟通的障碍和误解。我尤其欣赏作者对“沟通”这个主题的深入剖析。它不仅仅是语言的交流,更是情感的传递和心灵的连接。书中的许多情节,都让我反思,我们是否真正地倾听了对方的声音?是否真正地理解了他们内心的需求?读完之后,我感觉自己对人际交往有了更深的认识,也更能以一种开放和包容的态度去与他人交流。
评分以同情取代内疚、怨恨和愤怒。
评分看看
评分通过这些练习,你会发现,关注自身,比改变别人更能让自己获得救赎,而内心强大的人,才能更好的处理那些曾经绝望的情绪。
评分现在的人们10个中9个都有心理疾病.哈哈。真的哦。只不过不知道而已。在工作中的人们,尤其是高压下的人们,特别明显。工作一个状态,下班后又是另一个状态。矛盾型人类,我就是。有病不可怕,怕就怕自己不知道,就算知道了,也不知道怎么去缓解,在西安这样的二线城市,说真的,很少有人专门去看心理医生。除非得了抑郁症。所以我们需要多多了解这方面的知识,来自救!心理类的书籍,应该和哲学差不多吧,不知道了,我没看过这类书籍,说不定我看完后,都可以自己出师了,去给他人,解决心理问题了,哈哈 希望能看看这类书籍。谢谢
评分里面的方法很多,决定回来帮助身边的人
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有