注意力 在線電子書 圖書標籤: 注意力 心理學 專注 認知科學 科普 大腦 科學 時間和個人管理
發表於2024-06-17
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貓大人這一點很欠缺啊
評分前麵大部分在講神經科學上注意這一課題的研究,隻有最後3章大緻講瞭一些,但我覺得不是很清楚,貌似是說現在還沒有可靠的方法提升注意力。
評分垃圾
評分並不是一本教你怎樣集中注意力的方法論,而是在生物學和腦科學角度講注意力到底是個什麼東西的科普文,專業術語挺多的就很枯燥;人是一種追逐多巴胺的生物,這也就讓我們更注重短期收益而會忽視長遠的目標,更容易為瞭當下的快感注意力丟失;注意力也是可以通過刻意練習增強的;一張一弛,不要把自己壓迫的太緊;馴服注意力,而不是控製。
評分沒看完 不想看瞭
作者簡介:
讓-菲利普•拉夏(Jean-Philippe Lachaux)
法國國傢科學研究院神經認知科學研究員,法國國傢健康與醫學研究院裏昂神經科學研究所科研部主任,“大腦認知動力”研究小組帶頭人。2005年榮獲國傢科學研究院科研成果奬。
譯者簡介:
劉彥
法語譯者、文學圖書編輯,北京大學法語係文學碩士、心理學係理學學士。
我們對世界的觀察、對周遭環境的感知以及對自己的認知,都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而,人們不斷追求完美的注意力,卻從未擺脫分心和走神的睏擾。為什麼集中精力那麼難?吸引注意的事物為何“魅力無窮”?跳來跳去的注意真的沒有好處嗎?是什麼讓我們不斷地分心、走神,又是什麼讓我們專心緻誌?
《注意力:專注的科學與訓練》詳細剖析瞭注意的腦科學和心理學秘密,描述瞭注意在生活和學習中扮演的重要角色,全麵解讀瞭大腦中關於“注意”的一切謎題,並針對注意力的訓練提齣瞭可行的策略。
01 都在说注意力是最重要的,比时间更有限,比金钱更宝贵。 那,注意力到底是什么?信息大爆炸又是怎么回事? 要说明这个问题,我们还是要从意识说起。 虽然说到了意识和潜意识的关系,但我们依然没有清晰地说明意识是怎么回事。 这是人们一直想求解的难题。 几乎每个月都有一...
評分切列巴霍夫在《和青年谈读书》中说,天才——首先是不知疲劳的、目标明确的劳动,在一定事物上集中注意力的能力。 注意这个词我们并不陌生。小时候想要一边看电视一边写作业的时候,总会被大人吼一句,你集中点注意力!不小心打破了杯子,我们会不好意思地说,对不起对不起,我...
評分切列巴霍夫在《和青年谈读书》中说,天才——首先是不知疲劳的、目标明确的劳动,在一定事物上集中注意力的能力。 注意这个词我们并不陌生。小时候想要一边看电视一边写作业的时候,总会被大人吼一句,你集中点注意力!不小心打破了杯子,我们会不好意思地说,对不起对不起,我...
評分扫了眼书评,发现大多数都是对本书具体内容的笔记与评价。大家更多地是想关注本书的结论来指导对注意的使用,得到的结论大多都是对书中内容的摘抄。我看过有关这方面的其他书籍,发现对照之下可以更清楚地了解这本书对注意控制的结论。 这本书在体裁的把握上,我觉得并不好——...
評分我当前的主题阅读是“学习方法”,其中包括认知科学方面,所以读本书的目的在于提升个人学习工作的效率,控制自我注意力。从这个目标出发,阅读本书纯属浪费时间。如果你是以研究认知行为与心理为目标,可能(仅仅是可能)会不赞同我对本书的评价。 本书的95%的内容都在用繁复...
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