注意力 在線電子書 圖書標籤: 注意力 心理學 專注 認知科學 科普 大腦 科學 時間和個人管理
發表於2025-03-17
注意力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
好多研究大腦的書,這本是唯一看進去的,有意思的錶述。小簡筆畫也生動可愛。注意力竟有如此的來龍去脈,能更好的認識自己吧。但此書也隻是個大腦科學研究的一扇小門,淺淺地看見一點。也沒有什麼有用的建議
評分這本書試讀部分很誘人,買瞭之後發現中間全是垃圾內容,學術不夠學術、科普也不夠,兩邊各粘一點導緻看的很痛苦,沒有價值。然後末尾部分講述注意力集中,沒有任何好點的辦法,等於什麼都沒講。浪費時間
評分貓大人這一點很欠缺啊
評分貓大人這一點很欠缺啊
評分注意捕獲:運動捕獲+情緒捕獲+認知捕獲 執行係統:目標驅動的策略模式 習慣係統:環境驅動的自動化模式 氣泡行為模式,以可以讓自己心安的幾分鍾為時間片段為氣泡,氣泡之內交給自動化係統,氣泡之間的安排交給決策係統。 為瞭在決策係統和自動化係統之間靈活調整,可以通過正念、冥想、禪修等方式,修煉覺察而不沉迷不分心的能力。
作者簡介:
讓-菲利普•拉夏(Jean-Philippe Lachaux)
法國國傢科學研究院神經認知科學研究員,法國國傢健康與醫學研究院裏昂神經科學研究所科研部主任,“大腦認知動力”研究小組帶頭人。2005年榮獲國傢科學研究院科研成果奬。
譯者簡介:
劉彥
法語譯者、文學圖書編輯,北京大學法語係文學碩士、心理學係理學學士。
我們對世界的觀察、對周遭環境的感知以及對自己的認知,都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而,人們不斷追求完美的注意力,卻從未擺脫分心和走神的睏擾。為什麼集中精力那麼難?吸引注意的事物為何“魅力無窮”?跳來跳去的注意真的沒有好處嗎?是什麼讓我們不斷地分心、走神,又是什麼讓我們專心緻誌?
《注意力:專注的科學與訓練》詳細剖析瞭注意的腦科學和心理學秘密,描述瞭注意在生活和學習中扮演的重要角色,全麵解讀瞭大腦中關於“注意”的一切謎題,並針對注意力的訓練提齣瞭可行的策略。
切列巴霍夫在《和青年谈读书》中说,天才——首先是不知疲劳的、目标明确的劳动,在一定事物上集中注意力的能力。 注意这个词我们并不陌生。小时候想要一边看电视一边写作业的时候,总会被大人吼一句,你集中点注意力!不小心打破了杯子,我们会不好意思地说,对不起对不起,我...
評分几年前看过一个故事,说一个年轻人去找一位老僧开导人生意义。结果老僧说,如果在家洗碗的时候不能体悟意义,则无处寻之。 我向来觉得僧人说话喜欢故作高深,本来已不作深究。不曾料到在一本讲注意力的科普书中被作者带了一波节奏:"在这种情况下,执行系统的活动仅限于稍稍监...
評分扫了眼书评,发现大多数都是对本书具体内容的笔记与评价。大家更多地是想关注本书的结论来指导对注意的使用,得到的结论大多都是对书中内容的摘抄。我看过有关这方面的其他书籍,发现对照之下可以更清楚地了解这本书对注意控制的结论。 这本书在体裁的把握上,我觉得并不好——...
評分“注意”二字在字典上的意思是:心理活动对一定对象的指向和集中。我们从上学开始,就被老师提醒要注意听讲,不要开小差。如果盯着黑板,脑子里还想着昨天晚上的电视剧情节,这个学生就是把注意力放在了听讲之外。日常生活中,我们时时刻刻被注意力左右,这本《注意力:专注的...
評分几年前看过一个故事,说一个年轻人去找一位老僧开导人生意义。结果老僧说,如果在家洗碗的时候不能体悟意义,则无处寻之。 我向来觉得僧人说话喜欢故作高深,本来已不作深究。不曾料到在一本讲注意力的科普书中被作者带了一波节奏:"在这种情况下,执行系统的活动仅限于稍稍监...
注意力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025