仿佛若有光：女主播抑郁症日记在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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青音作者

鹭江出版社

译者

2016-3 出版日期

312 页数

34.90元价格

平装

丛书系列

9787545910360 图书编码

仿佛若有光：女主播抑郁症日记在线电子书图书标签: 抑郁症心理学我想读这本书心灵成长好书，值得一读青音社会心理学 2016

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发表于2025-02-02

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仿佛若有光：女主播抑郁症日记在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

想读

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原来抑郁是这样……

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心理学上非常强调“带着症状去生活”，而不是永远跟症状作斗争。一个很有意思的现象是，在心理问题上，你越是跟它搏斗，症状就越是严重，而接受它、陪伴它，让一切顺其自然地发展，它反而会慢慢好起来。无论是听音乐、做力所能及的运动，还是做做手工或者画画，即便是待在家里，也要把生活安排好，这样才不会让抑郁症患者产生完全跟生活脱离的无助感。

评分☆☆☆☆☆

看到开始，感觉我也是抑郁症

评分☆☆☆☆☆

看到开始，感觉我也是抑郁症

仿佛若有光：女主播抑郁症日记在线电子书著者简介

青音，北京心联网科技有限公司创始人兼CEO。曾任中央人民广播电台夜间情感心理节目主持人。曾获得2010年度和2011年度全国播音主持“金话筒奖”。她有着近二十年的主持人背景，在全国拥有近四亿听众和业界第一的知名度，是国内粉丝最多的广播人。同时，她又是一名家庭治疗学派心理咨询师，常年在CCTV等多家电视台的节目中担任特约心理专家，在北京市社工委“润心工程”专家组任心理专家，有着近十年专业心理咨询的经验，在心理咨询领域有着极其强大的人脉资源。她是中国目前唯一一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界深耕的知名媒体人，在新浪微博开设同名账号，并运营同名微信公众号“青音”。

蒋术，80后、摩羯座、文青。“青音”公众号签约撰稿人。曾任湖南人民广播电台、中央人民广播电台主持人。现居长沙。闲时工作，忙时撰文。爱独自旅行。2014年确诊抑郁症，忙于吃饭、睡觉、写病历。现已摆脱药物治疗，正常工作生活。