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辯證行為療法
☆☆☆☆☆
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【美】馬修·麥剋凱 作者
重慶大學齣版社
王鵬飛 譯者
2013-12 出版日期
217 頁數
38.00 價格
平裝
鹿鳴心理 叢書系列
9787562476245 圖書編碼

辯證行為療法 在線電子書 圖書標籤: 心理學  辯證行為療法  自我療愈  正念  邊緣型人格障礙  認知行為療法  心理谘詢  抑鬱癥   

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發表於2025-04-18

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辯證行為療法 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完內心0波動。

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究竟為什麼要我浪費這38塊錢？我欠花唄1000啊

評分☆☆☆☆☆

上圖。與Dr. Romani的視頻互相印證。 bdp自治 zen念：冥想

評分☆☆☆☆☆

書裏很多方法學幾招，你就是社交Queen

評分☆☆☆☆☆

可能還是谘詢師或時間比較有用，書的幫助比較小。

辯證行為療法 在線電子書 著者簡介

馬修•麥剋凱（Matthew McKay）哲學博士，加州伯剋利萊特學院教授。閤著有《放鬆與減壓練習冊》《思想與情感》《信息》《自尊心》等書籍。他的著作總銷售量超過200萬冊。他在加利福尼亞專業心理學學院獲得臨床心理學博士學位。在他的私人診所，主要從事對焦慮、憤怒及抑鬱的認知行為治療。

傑弗裏•C.伍德（Jeffrey C. Wood）心理學博士，生活、工作於舊金山海灣地區。他專門從事對抑鬱、焦慮及創傷的認知行為治療以及自信果斷、生活技巧的心理輔導。

傑弗裏•布蘭特麗（Jeffrey Brantley）醫學博士，杜剋大學精神病學係顧問，杜剋大學綜閤醫學中心正念減壓項目創始人及主管。曾代錶該項目多次接受電颱、電視及報紙的采訪。專著有暢銷書《撫平你焦慮的心》和《美好的5分鍾：幫助你一整天保持平和與專注的100套早操》

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辯證行為療法 在線電子書 圖書描述

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辯證行為療法 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

本书是美国最好的一本强迫症、边缘性人格障碍自助图书。辩证行为疗法被证明是治疗上述两种心理问题最好的疗法。同时，辩证行为疗法尤其对于情绪障碍及调节具有良好的效果。 Amazon.com Sales Rank: #671 in Books #1 in Books > Health, Mind & Body > Mental Health > Co...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

1.这本书不容易坚持下去，因为每一张都有很多练习，这些练习需要你心静下来，其实对于我这样的人来说，闭上眼就会不自觉有些恐怖的影像袭来。所以我每天只能做2-3个练习。 2.但做下来之后感觉会放松一些。期间会体会到身体某些部分在释放压力出来。我感到紧张的部位有脖子，心...  

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