游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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保罗·梅森作者

人民邮电出版社

译者

2016-7 出版日期

158 页数

49.80元价格

平装

丛书系列

9787115421241 图书编码

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书图书标签: 游泳运动体育技能 d 2019 2017 16aw

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发表于2025-02-16

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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

简单易懂的示范图例，好看，好学，节省出不少练习时间

评分☆☆☆☆☆

游泳类书籍对于自学来说，书，练习动作，视频，实践，一个循环后游泳水平会有所提高。

评分☆☆☆☆☆

觉得这本书还是写得不错的。收获有：1.抓水往下抓接下来推水更有力；2.练习单臂动作的爬泳-仰泳-爬泳滚转，帮助公开水域游直线；3.踢腿除了前踢帮助平衡，用脚底和腿肚子推水的后踢带来提水推进力这3个技巧从来没在别的书上看到过，论价值，我给五星。

评分☆☆☆☆☆

本书虽然说完全图解，但是图片个人感觉一般，距离清晰还有很大的距离，水上图片很多，训练大量以脚蹼为主，通读后没有很大收获

评分☆☆☆☆☆

对纠正错误泳姿很有帮助，准备好好学一学

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书著者简介

保罗·梅森是英国世界冠军和纪录保持者。现在，他结合两段成功的职业生涯——游泳教练和一所成功的泳技提高指导机构(Swim Better Fast)的管理者，为大家贡献了本书。

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书图书目录

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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好在线电子书图书描述

本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；ZUI后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从ZUI简单和ZUI基础的入手，然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

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