具体描述
《奔跑吧，大叔》是汤姆.福尔曼所写的运动随笔，书中记述了他和女儿一起跑步的点点滴滴，充满了亲情与励志的味道。年逾50岁的福尔曼生活中是位只知道窝在沙发上追剧的土豆族大叔，自认人生早已在掌控之中。直到有一天18 岁的女儿问他：跟我一起跑一场马拉松如何？这句话如浇在福尔曼大叔头上的一盆凉水，让他感到不知所措。年近51 岁的他从来没想过此生还会再去参加马拉松长跑。但为了不让女儿失望，或者是不让自己失望，他咬牙答应了，从此开始了笑料不断、状况百出的马拉松训练。虽然训练之路漫长而艰辛，但父女间的默契以及来自女儿的鼓励让他感到欣慰，和女儿的相处让他更了解女儿的想法，也让他重新认识了慢慢变老的自己。
作者简介
汤姆.福尔曼， 现年51 岁，CNN资深记者，曾供职于美国广播公司和国家地理频道。
目录信息
第一章 女儿出的难题 1
第二章 计划开始 7
第三章 青春一去不复返 15
第四章 与罗尼的约定 29
第五章 马拉松的历史 39
第六章 冬天来了 45
第七章 生活与跑步 53
第八章 新奥尔良小试牛刀 59
第九章 红岩峡谷历险 71
第十章 决战亚特兰大 81
第十一章 葛底斯堡再出发 97
第十二章 疯狂的想法——超级马拉松！ 105
第十三章 重振旗鼓 119
第十四章 丛林野趣 127
第十五章 喝水吃饭的科学 143
第十六章 进退两难 151
第十七章 半程马拉松？小菜一碟！ 161
第十八章 逞强！海军陆战队马拉松！ 169
第十九章 赛前焦虑 177
第二十章 下马威 185
第二十一章 出发！超级马拉松！ 191
第二十二章 困难重重 197
第二十三章 致命错误 203
第二十四章 搭上“公交车” 211
第二十五章 痛苦洞穴 219
第二十六章 胜利在前方 229
第二十六点二章 尾声 235
感谢 241
关于作者 243
· · · · · · (收起)
读后感
无疑这是一部跑步丛书中的上上之作。 福尔曼大叔从生活的角度去描写了备战马拉松，乃至更大规模更长距离比赛的经历。 这不仅仅是一种物质上的指导，更是从精神层面的指引。 毕竟，给你备齐了装备，买了跑鞋，乃至运动手表，装好能量胶和盐丸，但是真正能够跑出去，跑上马拉松的...
评分奔跑吧 大叔（美）汤姆 福尔曼 作者是CNN资深记者 书里有一段他用第三人称写的自我介绍 轻松有趣。书里主要讲自己一年里跑马拉松过程中和家人的故事。 他开始跑步的缘起是上大学的女儿请他当马拉松教练。四个月后这一对父女经历了许多艰难困苦 终于一起成功到达终点。这里有合...
评分无疑这是一部跑步丛书中的上上之作。 福尔曼大叔从生活的角度去描写了备战马拉松，乃至更大规模更长距离比赛的经历。 这不仅仅是一种物质上的指导，更是从精神层面的指引。 毕竟，给你备齐了装备，买了跑鞋，乃至运动手表，装好能量胶和盐丸，但是真正能够跑出去，跑上马拉松的...
评分奔跑吧 大叔（美）汤姆 福尔曼 作者是CNN资深记者 书里有一段他用第三人称写的自我介绍 轻松有趣。书里主要讲自己一年里跑马拉松过程中和家人的故事。 他开始跑步的缘起是上大学的女儿请他当马拉松教练。四个月后这一对父女经历了许多艰难困苦 终于一起成功到达终点。这里有合...
评分奔跑吧 大叔（美）汤姆 福尔曼 作者是CNN资深记者 书里有一段他用第三人称写的自我介绍 轻松有趣。书里主要讲自己一年里跑马拉松过程中和家人的故事。 他开始跑步的缘起是上大学的女儿请他当马拉松教练。四个月后这一对父女经历了许多艰难困苦 终于一起成功到达终点。这里有合...
用户评价
从文学性的角度来说，这本书的文字密度非常高，几乎没有一句废话。作者的遣词造句带着一种老派的精准，遣词用字考究，但绝不晦涩难懂，反而有一种直击人心的力量。我注意到作者在处理时间流逝感方面有着极高的技巧，时而拉得很长，聚焦于一个瞬间的心理活动，时而又迅速推进，跳跃过数年，这种对时间颗粒度的灵活把控，极大地增强了故事的史诗感和宿命感。读这本书，就像在攀登一座结构精妙的文学迷宫，每一次转角都有新的发现，但始终能感受到作者在顶端俯瞰全局的布局。它不是那种读完就忘的消遣读物，更像是一块磨刀石，在你读进去的时候，也在不动声色地打磨你的认知和感官。它成功地将个体的命运放置于更宏大的社会背景之下进行审视，读起来让人感到既压抑又振奋，因为它证明了即使是平凡的生活，也能被如此深刻地记录和书写。
评分我通常对这种侧重“内心挣扎”题材的书籍不太感冒，总觉得有些矫揉造作，但这本书的真诚度高得惊人。它没有回避人生的狼狈和不堪，反而坦然地将那些中年危机、家庭责任、理想的搁浅一一摆在了桌面上，供读者审视。作者的叙述视角非常独特，他似乎能轻易地钻进角色的骨髓里，捕捉到那些连当事人自己都难以言说的微妙情绪波动。最让我震撼的是，故事中关于“选择与代价”的探讨。它没有给出简单的答案，而是呈现了每条道路背后的沉重重量。读到最后，我反而放下了一开始想去评判角色的冲动，转而生出一种深深的理解与共情。这本书的结构处理得非常干净利落，叙事线索虽然看似松散，但最终都能汇聚到主题的核心，展现出一种高超的掌控力。这是一部需要“心”去阅读的作品，它会触及你灵魂深处最柔软的地方。
评分这本书，我得说，简直是一场酣畅淋漓的精神马拉松！从翻开扉页的那一刻起，我就知道我被套牢了。作者的叙事功力简直是炉火纯青，他笔下的人物不是那种扁平的纸板人，而是活生生地在我眼前呼吸、挣扎、欢笑。特别是那个主角，他的纠结、他的不甘，那种中年人特有的对生活既想放手又忍不住想再拼一把的复杂心绪，被刻画得入木三分。我常常在夜深人静时读到某个段落，会猛地停下来，盯着书页，仿佛能从字里行间看到自己过去的影子。这本书的厉害之处在于，它没有刻意去贩卖焦虑，而是将那些藏在日常琐碎里的“为什么”和“怎么办”抽丝剥茧地展示出来，让你不得不去直面。情节的张力铺陈得极有层次，不是那种平铺直叙的流水账，而是充满了张弛有度的节奏感，高潮来临时让人心跳加速，而那些安静的转折点，又留下了足够的回味空间。读完后，我感觉自己像是跑完了一场艰难的越野赛，身体疲惫，但精神却得到了极大的洗涤和升华。这哪里是看故事，分明是一次深刻的自我对话。
评分说实话，我刚开始抱着试一试的心态拿起这本，毕竟书名听起来有点……嗯，接地气过头了。但阅读体验完全颠覆了我的刻板印象。它的语言风格非常特别，带着一种老派的、近乎散文诗般的韵律感，却又能在关键时刻精准地抛出极具现代感的犀利洞察。这种古典与现代的奇妙结合，让阅读过程充满了惊喜。我特别欣赏作者对于环境和氛围的描绘，那种对城市角落、对老旧物件的细致入微的捕捉，让人感觉自己仿佛真的置身于故事发生的那个时空背景之中。它不仅仅是在讲述一个“人”的故事，更是在描绘一个时代的侧影，一群特定年龄段人群在社会转型期的集体心境。书中的一些细节处理得极其巧妙，比如对一杯咖啡温度的描述，或是对一段旧旋律的引用，这些看似无关紧要的笔触，实则都为整体的情感基调做了有力的烘托。这本书需要慢下来品味，那些藏在字里行间的隐喻，值得反复咀嚼。
评分我得给这部作品打个高分，主要归功于它那近乎纪录片式的写实主义笔触。作者似乎根本不需要虚构什么戏剧性的冲突，现实本身就足够抓人了。书中的对话尤其出色，极其生活化，但又绝非平庸的日常废话，每一句交流都暗藏着未曾言明的立场和暗流涌动的权力关系。我一边看一边忍不住在脑子里做笔记，琢磨着作者是如何用如此简洁的对话，勾勒出人物复杂的关系网的。更让我感到亲切的是，书中对于那种“努力了但似乎也没什么大改变”的宿命感把握得恰到好处，它没有落入俗套地设置一个大团圆结局，而是提供了一种更贴近现实的、带着一丝希望的开放式收尾。这种不完美的完美，才是真正能让人产生持久回味的文学力量。它让你合上书本后，还会继续在你自己的生活中寻找那些与书中的场景相呼应的瞬间。
评分一开始蛮好玩的，没读多少就觉得啰哩吧嗦。（这本书评价人数不多！大家不要光看分高就买了😂）
评分半马、全马、超马。训练、坚持。长大了，不敢去冒险，跑马拉松是一种解决之道。
评分50多岁的爸爸，为了女儿一句承诺，坚持不懈，最后还跑完超马，了不起！
评分一本读起来让人发笑而又感觉温暖的书。推荐，翻译的也挺好。
评分不只是跑步，更多是生活
