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不错的自助心理学读物

作者崇尚理学，这有点出乎意料。书中有完整的静坐和站桩基础。

写的很翔实，值得推荐，希望在以后的生活工作中能自己体会到里面讲的正念

不错的自助心理学读物

我觉得作者上学的时候写作文分一定很高，所以我觉得我作为一个理工科本科毕业生，深感读着有些费劲。浓缩了很多其他书籍的内容，都是干货，但是需要好好读，多读几遍。

焦虑不安的状态几乎每个人都有过，有的人甚至因此患上了因为焦虑而引起的心理疾病。 我大学的舍友就有强迫症，而且非常专一，晚上睡觉前必须要把厕所的门关紧，否则在上铺的她跳下床也要关掉才能睡好觉。 我一个朋友则有余光恐惧症，她明明长得很美，偏偏上街的时候特别害怕...  

现代社会总是有很多千奇百怪的疾病： 放假前回家和亲人团聚，有“熊孩子恐惧症”、“七大姑八大姨催婚催娃恐惧症”； 放完长假上班的时候，有“节后上班综合症”； 马上到3月份，又遇到“跳与不跳选择困难症”、“跳槽焦虑症”…… 我们已经进入信息时代，在我们享受信息带给我...  

闲得无聊写篇书评吧 关于此书，觉得甚好。作者以个人客观认知的角度来看待心理各种潜在的成因。在阐述心理疾病因果关系之中，作者从患者之前记忆或者童年之中，找到了许多病因。也同时简单明了地解释了现代精神心理学地理论基础，以及国内医院地心理治疗制度地不完善。 我个人...  

当下社会，我们几乎每一个人，都或多或少地被焦虑困扰着。似乎都有一些莫名的恐惧和不安。现代人的典型生活特征是匆忙和热闹，忙挣钱、求关注。如今，有时候你都不好意思说自己不忙，似乎不忙就成了“被淘汰”，被边缘化了；不少人在微信朋友圈发一条消息，如果缺少人点赞，也...  

文/林小白 之前刚读了一篇文章，里面提到了一个名词「人生四分之一危机」，也就是，二十出头，三十将至，但觉得自己一事无成，不知道未来在哪里。看似选择很多，然而面临选择，我们却感到恐慌与逃离。瞧，多么贴切。 如果说“十个男人七个傻八个呆九个坏”，那么我要说现代...