注意力曲线——打败分心与焦虑在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美] 露西·乔·帕拉迪诺作者

中国人民大学出版社

苗娜译者

2016-11 出版日期

296页页数

36.00元价格

精装

丛书系列

9787300235738 图书编码

注意力曲线——打败分心与焦虑在线电子书图书标签: 注意力心理学思维自我管理方法论心理焦虑精进

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发表于2024-12-22

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注意力曲线——打败分心与焦虑在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

你关注什么，你就会得到什么

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可我是15年在图书馆借的这本书啊…

评分☆☆☆☆☆

【补充标记】

评分☆☆☆☆☆

相比另一本《注意力 : 专注的科学与训练》科普少了，方法多了，很多都了解并在用了。

评分☆☆☆☆☆

值得一读。在图书馆瞎逛的时候发现，然后借了看，看着看着我就觉得我要看完它，然后我认真地看完了。

注意力曲线——打败分心与焦虑在线电子书著者简介

露西•乔•帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

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注意力曲线——打败分心与焦虑在线电子书图书描述

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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