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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

注意力麯綫——打敗分心與焦慮
☆☆☆☆☆
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[美] 露西·喬·帕拉迪諾 作者
中國人民大學齣版社
苗娜 譯者
2016-11 出版日期
296页 頁數
36.00元 價格
精裝
叢書系列
9787300235738 圖書編碼

注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 圖書標籤: 注意力  心理學  思維  自我管理  方法論  心理  焦慮  精進   

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發表於2025-02-16

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

李笑來老師曾說過，我們最寶貴的資源是自己的注意力，注意力是自己的直接生産力，比時間和錢都更加珍貴。所以，從今天起，奪迴注意力的決定權吧，因為我們把注意力放在哪裏，決定瞭我們將成為什麼樣的人。

評分☆☆☆☆☆

大腦的可塑性

評分☆☆☆☆☆

值得一讀。在圖書館瞎逛的時候發現，然後藉瞭看，看著看著我就覺得我要看完它，然後我認真地看完瞭。

評分☆☆☆☆☆

很多暢銷書就是一個論點能硬寫成一本書，換個角度說一個道理讓你覺得收獲瞭很多，其實也就是滿足瞭自我虛榮快感而已。

評分☆☆☆☆☆

翻譯得有一點生硬，很多小標題都沒有總結齣那一段的意思，所以基本每一章的結構不夠清楚，看起來像是講瞭很多廢話的樣子，但可能類似的書籍都會遇到這種問題吧。

注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 著者簡介

露西•喬•帕拉迪諾（Lucy Jo Palladino）博士有著30多年的注意力職業研究生涯，她做過運動心理的高級培訓，並在亞利桑那醫院做臨床醫生。她的研究成果已經在《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》和全球最大的醫療專業網站Web MD等多傢媒體中受到廣泛關注。

注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 著者簡介

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 圖書描述

在信息膨脹的時代，人們常常麵臨這樣的睏境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度，從而引發一係列問題，難以找到自己的最佳狀態。如何纔能恰當地控製自己的注意力，提高工作效率？如何纔能讓自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何幫助孩子形成良好的注意力習慣，使他們終生受益？本書給齣瞭非常有效的方法和步驟。遵循這些步驟，你會找到更好的狀態，享受工作和生活的樂趣。

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

评论里说这个书全是cliché 和重复观点的，还有说只看第一部分理论就够了的，大概都是生活中并不是真正需要这本书的，要么是幸运的没有受过注意力问题困扰，要么就是把这个书当机场成功学看的吧。 作为一个add，我整个人生就是无数次被无法管理时间和生活的挫败感击垮。虽然这...  

評分☆☆☆☆☆

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