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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

注意力麯綫——打敗分心與焦慮
☆☆☆☆☆
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[美] 露西·喬·帕拉迪諾 作者
中國人民大學齣版社
苗娜 譯者
2016-11 出版日期
296页 頁數
36.00元 價格
精裝
叢書系列
9787300235738 圖書編碼

注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 圖書標籤: 注意力  心理學  思維  自我管理  方法論  心理  焦慮  精進   

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發表於2024-12-22

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我們的注意力和外界刺激有關，適時調整，纔能讓自己保持在注意力專區之內。工作學習不下去的時候，是可以刷刷微博看看泡麵番的。

評分☆☆☆☆☆

值得一讀。在圖書館瞎逛的時候發現，然後藉瞭看，看著看著我就覺得我要看完它，然後我認真地看完瞭。

評分☆☆☆☆☆

略顯平庸，有點囉嗦。

評分☆☆☆☆☆

具體的方法很實用

評分☆☆☆☆☆

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 著者簡介

露西•喬•帕拉迪諾（Lucy Jo Palladino）博士有著30多年的注意力職業研究生涯，她做過運動心理的高級培訓，並在亞利桑那醫院做臨床醫生。她的研究成果已經在《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》和全球最大的醫療專業網站Web MD等多傢媒體中受到廣泛關注。

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 圖書描述

在信息膨脹的時代，人們常常麵臨這樣的睏境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度，從而引發一係列問題，難以找到自己的最佳狀態。如何纔能恰當地控製自己的注意力，提高工作效率？如何纔能讓自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何幫助孩子形成良好的注意力習慣，使他們終生受益？本書給齣瞭非常有效的方法和步驟。遵循這些步驟，你會找到更好的狀態，享受工作和生活的樂趣。

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注意力麯綫——打敗分心與焦慮 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

精力管理： 《注意力曲线》露西·乔·帕拉迪诺 引言 通过一些现代人的问题，提出生活在数字时代，我们遇到注意力问题。要学会掌控自己的注意力。 第一部分 理解你的注意力专区 第一章 什么是你的注意力专区？ 注意力是个倒u形曲线，或者钟形曲...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

看这本书的原因很搞笑——减肥。有一天我突发奇想，想吃东西的原因就是注意力老是停留在吃东西和想着吃什么东西上。就去图书馆借了这本书来看。（虽然不知道和这本书有多大关系，但两年后我真的瘦了30斤。时间有点长。） 看书的时候记下的一些有用的东西： 【什么是注意力专...  

評分☆☆☆☆☆

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