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人生脚本

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Eric Berne 作者
中国轻工业出版社
周司丽 译者
2016-10 出版日期
432 页数
78.00 价格
平装
丛书系列
9787518410217 图书编码

人生脚本 在线电子书 图书标签: 心理学  沟通分析  成长  脚本分析  心理治疗  思维  心理  沟通   


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发表于2024-12-22


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人生脚本 在线电子书 用户评价

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望洋兴叹

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个体戴上面具连自己都骗的时候,看起来格外“聪明”。 坦诚面对内心是人生脚本最大的弹性。你无法选择一个起点,但比较后能坦诚面对自己的当下才能有所成全。 通过抵押的方式来获取人生的意义,否则就贪图逸乐,这局限的二分法让人变得刚硬,要么赢要么输,难有创见。 综上所述,作者告诉我们好好吃饭,好好休息,不预设一堆没用的,开心过好每一天才是长长久久的幸福(*•̀ᴗ•́*)و̑̑

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给自己讲一个好故事

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胡歌说,每个人生来都带着脚本,你是什么样子的其实剧本早就写好了。这很宿命论,但又不是宿命论。因为,写剧本的人,是你自己。

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已购。并不算沟通分析理论(Transactional Analysis,简称TA)的入门书,从顺序上说,似乎应该先读一读作者的《人间游戏》。但是,“人生脚本”的提法还是很让我震撼,可以说书前半关于脚本理论时不时震我一下。而后半案例部分看得就比较粗了。

人生脚本 在线电子书 著者简介

艾瑞克·伯恩(Eric Berne),美国心理学家,早年学习精神分析,20世纪50年代创立沟通分析流派(Transactional Analysis,简称TA)。其沟通分析法在此后的几十年中,在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里,产生了积极而深远的影响。


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人生脚本 在线电子书 图书描述

本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作,讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本,又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是,心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点,而是要彻底改变原有的脚本命运,活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本,也帮助人们改写脚本,不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样,风趣幽默、又极犀利,使人欲罢不能。

你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么?你又会做什么?你会匆匆离去吗?你会主动交流吗?还只是等着?还是什么?

好吧,在本书中,艾瑞克·伯恩说,无论你接下来做了什么,都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子,它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出,在人生的后续阶段,你也可以根据需要改变这些决定,即改变你的脚本。

脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力,却仍旧无法感到满足;也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事,却感到相当欢喜。或者,为什么一个人很会与人打交道,而另一个人却备感孤独;为什么一个人在年老时适应良好,而另一个人却感到想跳下桥头,终结生命。

脚本的内涵相当深厚。本书是一本经典著作,因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。

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人生脚本 在线电子书 读后感

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