走齣焦慮風暴 在線電子書 圖書標籤: 焦慮壓力 解密焦慮 心理 心理學 心靈自助 心理學自助讀本 心靈勵誌 抑鬱癥
發表於2025-01-31
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正如作者所講:所有復雜的心理學說辭最終都是為瞭守護那些簡單的道理。推薦此書
評分這是一本在我最低榖的時候讓我重見陽光的書,更讓我改變瞭對自己的認知,改變瞭看待這個世界的觀念,看到瞭自己的不足與種種妄念,也教給瞭我如何用自己的正念與善意獲得社會的善意迴饋的方法,從而達到開悟,也促進自己心理的成長和成熟。這本書是我嚮周圍有類似問題朋友最為推薦的一本書,即使自覺沒有心理問題的人,看看這本書也能獲益良多。
評分很多道理看瞭後都如沐春風,希望有用!跨考心理學研的信心更加堅定瞭!加油!!!
評分寫的很翔實,值得推薦,希望在以後的生活工作中能自己體會到裏麵講的正念
評分小修修於行,大修修於心。
韓非
2005年美國ACHE臨床催眠治療師(上海班);2006年注冊心理谘詢師;心理學研究生專業:發展與教育心理學;中科院心理研究所心理教育指導師資格;身心平衡的實修者,非正統整體醫心術倡導者,終身緻力於神經癥(強迫癥,焦慮癥,社交恐懼癥,神經衰弱)的創造性研究與輔助性實務工作。
為打開眼界,曾參訪過數十位當代著名心理學傢以及國際知名學者的研討會,涉獵諸法-當下在繼承的基礎上有所創新。
在個人體驗方麵曾接受過中德班(精神分析-自體心理學)高級小組導師的深刻督導;硃建軍意象對話係統領域多位黃金級/水晶級導師的深度體驗;同時也接受多位禪修領域導師的啓濛。
當下深諳麵對來訪者心靈卡點時,觀察者與觀察角度的不同是如何影響到蛻變的深度, 亦瞭知諸多主流療法例行奏效與例外無效之間的核心因素。提倡從整體係統角度,中西結閤,守簡禦繁,且以直指本心與病氣場的方式來重新框視部分棘手的情緒障礙。郵箱:2593349715@qq.com
網址:www.hanfei120.com
與市麵上許多同類書籍最大的不同點:將本土心靈文化中的一些辯證思想,無為思想,性理之法,正念禪悟,五行能量平衡與一些現代精神動力學,人本主義相融閤。(前沿的心智科學與正見基礎-改變是可以馬上做到的)此書屬於大眾心理學自助類,主要定位於都市心靈的慢性焦慮情緒與各 式無名恐懼,期許通過此書的正能量助緣,能夠在一部分讀者漆黑的人生道路上投下一縷陽光。
当下社会,我们几乎每一个人,都或多或少地被焦虑困扰着。似乎都有一些莫名的恐惧和不安。现代人的典型生活特征是匆忙和热闹,忙挣钱、求关注。如今,有时候你都不好意思说自己不忙,似乎不忙就成了“被淘汰”,被边缘化了;不少人在微信朋友圈发一条消息,如果缺少人点赞,也...
評分闲得无聊写篇书评吧 关于此书,觉得甚好。作者以个人客观认知的角度来看待心理各种潜在的成因。在阐述心理疾病因果关系之中,作者从患者之前记忆或者童年之中,找到了许多病因。也同时简单明了地解释了现代精神心理学地理论基础,以及国内医院地心理治疗制度地不完善。 我个人...
評分当下社会,我们几乎每一个人,都或多或少地被焦虑困扰着。似乎都有一些莫名的恐惧和不安。现代人的典型生活特征是匆忙和热闹,忙挣钱、求关注。如今,有时候你都不好意思说自己不忙,似乎不忙就成了“被淘汰”,被边缘化了;不少人在微信朋友圈发一条消息,如果缺少人点赞,也...
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評分焦虑不安的状态几乎每个人都有过,有的人甚至因此患上了因为焦虑而引起的心理疾病。 我大学的舍友就有强迫症,而且非常专一,晚上睡觉前必须要把厕所的门关紧,否则在上铺的她跳下床也要关掉才能睡好觉。 我一个朋友则有余光恐惧症,她明明长得很美,偏偏上街的时候特别害怕...
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