《運動員恢復指南:休息,放鬆,儲備能量達到 競技狀態》由美國鐵人三項、美國公路跑步協會認證教練Sage Rountree（薩基·朗基）編寫。她在《運動員恢復指南:休息,放鬆,儲備能量達到 競技狀態》中對運動疲勞恢復的科學方法進行瞭全麵分析。書中告訴運動員如何確定休息的時間、如何對運動疲勞進行測量、如何閤理的使用各種疲勞恢復手段。作者詳細地介紹瞭一些常用的恢復方式，還列舉瞭一些輔助性恢復手段如冰浴、加壓服裝和營養補劑等。《運動員恢復指南:休息,放鬆,儲備能量達到 競技狀態》中介紹的運動疲勞恢復方法，將會有效地提高運動疲勞恢復的速度和質量，促進運動員達到很好競技狀態，同時保證運動員無論在運動中還是在生活中都會感到更加平衡、愉快和成功。
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寫得一般，泛泛而談。談理論談得不深入，談具體操作，例子又舉得不詳細。書很薄，不值書賣的價格。
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评分作者是搞中長距離田徑、鐵人三項運動的，對其他運動有一定藉鑒意義，仍然需要具體情況具體分析。
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