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耐力训练
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Ben Reuter 作者
北京体育大学出版社
石宏杰 译者
2015-12-1 出版日期
317 页数
0 价格
平装
国外运动训练科学译丛 丛书系列
9787564420192 图书编码

耐力训练 在线电子书 图书标签: 运动  健身  跑步  耐力  運動  运动健身   

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发表于2024-06-28

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耐力训练 在线电子书 用户评价

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还行，工具书

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不适合初学者，先搁着吧。

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对训练方法有比较详细的介绍

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还行，工具书

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一本指导耐力训练相关，训练的强度，节奏，数据分析，跑步方面就有心肺系统，肌肉训练，最最重要的关于跑步，坚持？兴趣？我认为最为贵的是心态。 因为别的我都不缺。

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