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一本指导耐力训练相关，训练的强度，节奏，数据分析，跑步方面就有心肺系统，肌肉训练，最最重要的关于跑步，坚持？兴趣？我认为最为贵的是心态。 因为别的我都不缺。
评分不适合初学者，先搁着吧。
评分感觉是不错的，很专业的书籍
评分感觉是不错的，很专业的书籍
评分对训练方法有比较详细的介绍
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