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感覺是不錯的，很專業的書籍
评分感覺是不錯的，很專業的書籍
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评分一本指導耐力訓練相關，訓練的強度，節奏，數據分析，跑步方麵就有心肺係統，肌肉訓練，最最重要的關於跑步，堅持？興趣？我認為最為貴的是心態。 因為彆的我都不缺。
评分對訓練方法有比較詳細的介紹
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