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评分一本很好的瑜伽通識性書籍,介紹瞭瑜伽起源,流派,瑜伽的經典以及作者對瑜伽的很多思考。對於究竟什麼是瑜伽,瑜伽的工具和目標是什麼也做瞭很好的迴答
评分我第一本瑜伽理論的書,不再局限於體式。上半部瑜伽實踐,結閤體式內容,下半部為哲學內容,感覺就是探尋本我,真我。
评分作者想錶達的東西其實很簡單,不過略顯囉嗦瞭。
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