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[美]查尔斯·都希格作者

中信出版集团

吴奕俊译者

2017-5-15 出版日期

324 页数

59.00元价格

平装

丛书系列

9787508674421 图书编码

习惯的力量在线电子书图书标签: 自我管理习惯个人管理心理学自律学习提升思维管理

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发表于2025-02-23

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习惯的力量在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

有理论研究，也有实践指导，例子都挺有意思，很有启发，后面会试着在生活中运用一下~

评分☆☆☆☆☆

ray dalio推荐

评分☆☆☆☆☆

有理论研究，也有实践指导，例子都挺有意思，很有启发，后面会试着在生活中运用一下~

评分☆☆☆☆☆

习惯可以自然形成也可刻意培养，一旦形成，我们的大脑将会非常省力

评分☆☆☆☆☆

实例太多！习惯非常强大，能让人的大脑依赖它们，同时将逻辑等其他一切排除在外。文中一些总结还是值得学习，通篇大白话，没有多少深度！

习惯的力量在线电子书著者简介

［美］查尔斯·都希格（Charles Duhigg）

普利策奖获得者，畅销书《习惯的力量》《高效的秘密》作者，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。

习惯的力量在线电子书图书目录

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习惯的力量在线电子书图书描述

【编辑推荐】

百万级畅销书新版重磅上市

作者都希格新增后记，分享读者重塑生活案例

掌控习惯的力量，让你的工作、生活不断迭代、升级

【内容简介】

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。在过去的20年里，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理，更重要的是，他们发现了改变习惯的方法。

习惯是我们刻意或深思后做出的选择，是即使过了一段时间不再思考，也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。

习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。

本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。

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习惯的力量在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

应该说书并没有读完，而是选择看别人的书评。有些人写的书评很好，完全已经能够概况书中内容。书中太多事例，有很多甚至到冗余的地步。看大家的书评总结就可以提纲挈领地明白书中讲了什么，与其花很多时间去看事例中的故事情节和作者毫无营养的评价，不如多花时间消化大家的书...

评分☆☆☆☆☆

One of the most mentioned topics during this season is the new year's resolution. Disappointingly the statistic shows most of the people are going to fall off the wagon during the first month. Why bad habits are so adhesive and good habits are so hard to ac...

评分☆☆☆☆☆

第一次听的时候被故事吸引了。第二遍稍微总结了一下。其实与其说习惯不如说是模式。当然作者的意思是有的行为模式是下意识完成的，如果合理利用，可以改变个人或者团体行为。我比较喜欢做联系，所以ambiguous definition is not such a turn off for me. 故事是多个故事穿...

评分☆☆☆☆☆

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