快节奏,慢生活 在线电子书 图书标签: 自我管理  方法论  个人管理  心理学  思维  每天听本书  网络生活  得到   

喜欢 快节奏,慢生活 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  正向力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  给人好印象的秘诀 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  游戏,让学习成瘾 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  输赢心理学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  你为什么而工作 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  亲密关系的购买 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  我们谈谈吧：哈佛共赢谈判课（修订版） 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  发现你的天赋 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  慢决策 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  同理心文明 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

#领读音频#关于方法论的书。观察自己：集中注意力+切换+断电。行动-观察-回顾循环~我大概可以从2个小时不刷微博开始/(ㄒoㄒ)/~~

2019第54本，特别实用，而且易于实践！可以买一本回家实践。在信息爆炸，电子科技发达，注意力稀缺的年代，怎么样才能让自己的大脑保持专注和平衡

在快节奏的世界里，有4个方法可以提高效率：集中注意力、一心多用、时不时地断电感受生活、磨练好上网“手艺”。高效处理快节奏的工作才能享受慢生活。

中信的编辑大概会把译者逼疯吧，英文书名没有一点慢生活的意思，而是在数字时代，训练一种平衡的心态。作者是个老师，开设课程和训练，本书大部分是作者的训练方法，包括：专注、一心多用、断网。除了实操部分，其他写的比较零散，加上翻译的问题，并不推荐阅读。

沒有任何收穫

标题盗用了笑来老师的标题，听了他的课，注意力是听到的第一个关键词。 注意力是行动、成果的基石，专注带来高效，高效带来成长。 听这本书，是在开车上班的路上，期间大脑也游离了好几次，有想到自己的工作安排、与友人的过往等等，想了很多，等到单位时，又忘记了许多...

观察自己的网络行为，从而了解我们做决定的习惯，以及为什么做出选择。比如沉溺于浏览社交媒体，不能自拔。具备自我察觉的能力，是非常重要的。 人有两种注意力模式：聚焦和开放，人既能专注于眼前的事，又有同时察觉周边情况的能力，后者来源于早期人类面临自然界的危险。 在...  

听书听完的，感觉有点教条的一本书，没有体会到作者的新意，很多东西是旧瓶装新酒，转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书，将时间节省出来，快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率，它们是：集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...  

观察自己的网络行为，从而了解我们做决定的习惯，以及为什么做出选择。比如沉溺于浏览社交媒体，不能自拔。具备自我察觉的能力，是非常重要的。 人有两种注意力模式：聚焦和开放，人既能专注于眼前的事，又有同时察觉周边情况的能力，后者来源于早期人类面临自然界的危险。 在...  

《快节奏，慢生活》这本书绝对是一本被书名耽误了的书。它的英文名起的很好，叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》，作者是一个计算机科学和人工智能的博士，目前担任华盛顿大学信息学院的老师，就当今数字发展这一问题进行教学和研究。 我非常喜欢...