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发表于2024-11-22
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评分集中注意力、一心多用、断电、上网
评分切换分配力+任务专注力+自我观察力→集中注意力
评分得到
评分在快节奏的世界里,有4个方法可以提高效率:集中注意力、一心多用、时不时地断电感受生活、磨练好上网“手艺”。高效处理快节奏的工作才能享受慢生活。
标题盗用了笑来老师的标题,听了他的课,注意力是听到的第一个关键词。 注意力是行动、成果的基石,专注带来高效,高效带来成长。 听这本书,是在开车上班的路上,期间大脑也游离了好几次,有想到自己的工作安排、与友人的过往等等,想了很多,等到单位时,又忘记了许多...
评分观察自己的网络行为,从而了解我们做决定的习惯,以及为什么做出选择。比如沉溺于浏览社交媒体,不能自拔。具备自我察觉的能力,是非常重要的。 人有两种注意力模式:聚焦和开放,人既能专注于眼前的事,又有同时察觉周边情况的能力,后者来源于早期人类面临自然界的危险。 在...
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评分听书听完的,感觉有点教条的一本书,没有体会到作者的新意,很多东西是旧瓶装新酒,转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书,将时间节省出来,快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率,它们是:集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...
评分标题盗用了笑来老师的标题,听了他的课,注意力是听到的第一个关键词。 注意力是行动、成果的基石,专注带来高效,高效带来成长。 听这本书,是在开车上班的路上,期间大脑也游离了好几次,有想到自己的工作安排、与友人的过往等等,想了很多,等到单位时,又忘记了许多...
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