腰背維修師在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[加] stuart McGill 作者

北京科學技術齣版社

鄭念軍譯者

2017-5 出版日期

159 頁數

80元價格

平裝

叢書系列

9787530488119 圖書編碼

腰背維修師在線電子書圖書標籤: 腰背健康健身保養物理治療康復運動科普

喜歡腰背維修師在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-04-26

腰背維修師在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

腰背維修師在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

腰背維修師在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

腰背維修師在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

重讀並安利給瞭朋友們，大眾嚮，但是很實誠。

評分☆☆☆☆☆

還可以吧按照書中說的堅持鍛煉半年多瞭

評分☆☆☆☆☆

是一本適閤沒有相關知識的普通讀者科普和實操的工具書，邏輯性強又通俗易懂，十分對得起80塊的定價。

評分☆☆☆☆☆

鳥狗捲腹側橋行走每天練收緊腹部牛逼的運動員核心是核心區特彆緊彈性大拉伸不是熱身拉伸是調節彈性係統

評分☆☆☆☆☆

外行基本能看懂，解剖和生理的基礎知識帶過幾筆，例如剪切力呀力臂啥的自己還需要進一步瞭解，就是一些康復動作看得不是很明白。一開始看我就覺得有點奇怪，如果隻要有這本書就能成為自己的腰背維修師，那咋還需要作者親自指導什麼的呢，看完果然發現細節其實並不是很多，而且最重要的找到疼痛的原因，其實沒有經驗是很難的。。。打算找他的其他另外兩本書再看看（目前隻找到英文……）20.4.25二刷完成，發現老外的習慣真的是知識點散落得到處都是，做筆記盡量聚攏一下。另外其實對於三大練習等動作的細節都沒有提及，比如伸屈髖到底應該怎麼發力，怎麼做，可能在其他書裏有更具體的說，這本書可能主要還是樹立觀念，也很不錯瞭。

腰背維修師在線電子書著者簡介

作者：（加拿大）斯圖亞特·麥吉爾（Stuart McGill），滑鐵盧大學的脊柱生物力學教授。目前世界上獲得最廣泛承認的脊柱健康科研專傢。他主管的實驗室專門研究下背部功能、損傷預防與康復，以及運動錶現訓練，一旦有新的研究結果，便會投入臨床試驗。這一集體性工作已經産齣瞭400多本科學齣版物，其中包括3本教材。在如何避免和治療背部傷痛的問題上，斯圖爾特·麥吉爾教授極具權威性。他在背痛成因方麵的科研成果，使全世界的臨床醫生都收益。

主譯：鄭念軍，博士，研究員，現任山東省體育科研中心主任。國傢體育總局備戰第29屆奧運會科技專傢組成員，國傢體育總局重點實驗室“模擬訓練與訓練技術創新重點實驗室”及山東省重點實驗室“山東省體育科學訓練重點實驗室”主任。