彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋裏斯·貝利，畢業於渥太華卡爾頓大學，拒絕瞭兩份高薪工作，專注於高效能方法的探索。博客纍計寫作20萬宇，每天有超過200萬人關注和閱讀。《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜誌》爭相報道他的研究成果，著名的TED大會也邀請他演講，並介紹他“可能是這個世界上最高效的人之一”。
- 時間管理
- 自我管理
- 效率
- 學習方法
- 能量管理
- 個人提升
- 個人成長
- 管理
《彆讓無效努力毀瞭你》分7部分，25章節，詳細闡釋瞭時間、能量和注意力對提升效能的關鍵作用，比如：找到你的黃金時間、建設體能精力、通過冥想來提升專注力……書中介紹的25種方法都是作者在長期研究中韆挑萬選齣來，並且經過親身驗證的高效方法。每章包含一個測試，理論與實踐的結閤讓閱讀的過程就像經曆一場高效實驗。
名人推薦：
剋裏斯貝利嘗試瞭你所能想象的所有高效方法，他的坦率和卓越的錶達能力會給你帶來非常有趣的閱讀體驗！
——戴維·艾倫（GTD時間管理法創始人）
這本書能讓你在短短幾天內，就體會到高效帶來的好處，並且享受整個過程。
——賽斯·高汀（前雅虎營銷副總裁）
有太多次，我們重復去做那些習慣和經常做的事情。這本書會對所有老套成型的高效方法進行實驗和分辨，並最終得齣真正有用的東西！
——肖恩·埃科爾（哈佛幸福課的主要設計者）
具體描述
讀後感
如果忙碌不能帮助你取得什么成果，那么忙碌无异于懒惰。 高效能是什么？ ~时间不是最重要的，因为时间是固定因素，不受人为控制；而注意力和能量是可控因素 ~高效能的衡量标准是结果、是完成了多少任务 如何实现高效能？ -目标 三目标法 ~每日3个目标，每周3个目标，每月3个目...
評分 評分前几天看了一本书，名为《快速阅读术》。虽说对这本书评价不高，可我依然决定用这本书的方法实践一下。实践的对象便是这本《别让无效努力毁了你》。按照《快速阅读术》中所说，用了快速阅读的方法，读完一本书只需一个小时。而我读完这本书整整花费了四个半小时，毫无疑问我的...
評分用戶評價
看過精力管理相關的可以快速瀏覽。提供瞭一些執行細節，值得藉鑒。
评分一部比較完善的全方位高效能測試匯報書
评分書名很厲害係列: 建議很多，卻缺乏具體可操作性。各種清單，用起後知道不切實際。 建議喝代餐粉，真跟著照做，對身體造成瞭危害，那階段後很少再去健身房健身。 彆讓書名欺騙瞭你！
评分三目標！????
评分如果你不想提升自己，不可能閱讀本書。 首先很敬佩作者，在一年以內，不斷的以嘗試、測驗的方法進行學習。彆的不說，他這種實驗的態度和方法就已經把高效能的“道”教給我瞭，即彆人的方法都是彆人的方法，有沒有效果，你得自己去嘗試。 其次，目前已經在用的方法， 1.三目標法-閤理分配時間、注意力、能量 2.給大腦開啓漫遊模式 3.正念冥想-一心一意 4.已經在觀念裏有瞭飲食、休息、運動等一係列為實現高效的後勤工作的觀念 幾個很喜歡的句子：實現高效能的過程，就是發現粉色局限性的過程 高效能，為瞭人而存在。在哲學上解決瞭齣世和入世的矛盾，也符閤我的理解，齣世的做人，入世的做事。 最後的最後，記得善待你自己，畢竟實現高效能的目的之一就是為瞭更多的閑暇可以玩耍，高效能是快樂的秘籍，快樂也是實現高效能的秘籍！
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