产后身体革命 在线电子书 图书标签: 健康 孕产育儿 心理学 我想读这本书 减肥 科普 好书,值得一读 想读,一定很精彩!
发表于2024-12-23
产后身体革命 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
产后护理很重要 对女人的一生都有影响
评分对于妈妈们的产后护理与运动康复,很有帮助的一本书。
评分产后护理很重要 对女人的一生都有影响
评分生完孩子真的会很难减肥!学习一下各种方法,事半功倍!
评分产后真的是需要注意的,新手妈妈要看看这本书,学习一下。按照训练计划做会带来惊喜!
莫里安•瑞恩(Marianne Ryan)
美国著名的物理治疗师,知名物理治疗诊所的所有者和医疗主任,美国物理治疗协会的发言人。她拥有超过30年的临床经验,擅长于下颌、骨盆和脊柱的处理和治疗,特别擅长处理产前和产后女性的相关问题。热衷于帮助女性进行妊娠和分娩后的身体恢复。
她在哥伦比亚大学护理学院护理助产士专业讲授针对产前和产后女性的物理治疗处理和锻炼。
作为一位受欢迎的媒体嘉宾,她还出现在很多美国电视和广播节目中。
本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。
书中的训练计划将教你:如何让“妈咪肚”恢复平坦;如何缓解产后身体疼痛;如何正确照顾孩子以减轻疼痛;如何预防日常劳作带来的损伤;如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”。
文/菽麦 最近很是烦恼,生完孩子已经一年多了,但腰上的赘肉还是挥之不去,每次逛街看到别人家的妈妈身材苗条,尤其是那小蛮腰,就让人好生羡慕。忍不住心生疑惑,为什么别人生完孩子身材还那么好呢? 直到看到这本《产后身体革命》,我才意识到产后的身体恢复是一项大工程,身...
评分每一位女性都希望自己在产后还能拥有健美的身材,可是很多人不知道,健美的身材需要现在就开始保养。 我虽然还是未婚女性,但是看到很多身边结婚有小孩的朋友,渐渐在生孩子后变得怕冷、怕风,出现各种症状,所以我觉得光是在产后打造好的身材是不够的,还得打造好的身体基础。...
评分文/菽麦 最近很是烦恼,生完孩子已经一年多了,但腰上的赘肉还是挥之不去,每次逛街看到别人家的妈妈身材苗条,尤其是那小蛮腰,就让人好生羡慕。忍不住心生疑惑,为什么别人生完孩子身材还那么好呢? 直到看到这本《产后身体革命》,我才意识到产后的身体恢复是一项大工程,身...
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评分我真是太喜欢这本书了!《产后身体革命》看到书名,感觉是不是眼前一亮?没错,这是市面上少有的关注产后女性健康的书,内容非常详细,特别贴心。 《产后身体革命》的作者是美国著名的物理治疗师,她写这本书的目的,就是希望能帮到产后的女性,实现身体的恢复。虽然我的身边没...
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