胃靠养,肠靠清 在线电子书 图书标签: 肠胃病 科普 消化道健康 健康 养生 医学 清肠 我想读这本书
发表于2025-03-31
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中医肠胃医生,典型的根据案例讲养生知识,但肠子讲的不多,条理比较乱。合谷穴我倒是常用的。
评分中医肠胃医生,典型的根据案例讲养生知识,但肠子讲的不多,条理比较乱。合谷穴我倒是常用的。
评分口水书,不建议看,三星给书里的常识和用药没有明显的错误,中医部分略过没看,不予置评。
评分可操作性不是很强。
评分大概又是妈妈军团的一本最爱。
李博,男,处女座,消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣,援非一年半,进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。
喜篆刻,好太极,对传统文化颇多感悟。虽中医出身,但西医素养深厚,对循证临床诊疗有独特的研究,善用中西医合作的方法治病救人。
提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症。
NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?
NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?
NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?
如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!
肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。
本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
养生先养观念 一转眼,咱也到了关注养生书籍的年纪,真真是岁月不饶人啊。 人到中年,大毛病没有,但日常生活中总会遇到些小问题。像是这本来自中国中医科学院西苑医院,“好大夫在线”人气医生李博的新书《肠靠清,胃靠养》一书就极适合我们这类人到中年,上有...
评分昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...
评分中国每年出版的图书很多,但市场的主流是成功励志鸡汤、保健养生和教辅三足鼎立,而且有一个特点,成功学的作者,多是一些靠稿费为生、上顿不接下顿的不成功人士,保健养生也多是一些江湖游医,很难见到真正的精品。这其实有历史原因,以前高节奏的生活,且写书是看起来很有难...
评分写这篇评之前我要很认真的说,其实这是一篇“标题党”来着。李博在书里可比我这读者专业多了,基本上书的内容在他的书名上已经概括全了,里面呢,都是一些小故事,通过一些患者的来访、看病引出一些肠胃保健的科普知识,讲一些医学常识外带一些小食谱、小疗法、小tip。 不出所...
评分1.消化不良按中脘、神阙和足三里 2.早餐鸡蛋烧饼粥豆浆,不要油条豆腐脑 3.午餐牛肉蔬菜 4.晚餐豆粥,加薏米山药红枣,有利于慢性胃炎的恢复 5.对胃有刺激性的饮品会伤害胃黏膜 6.黄芪建中汤保护胃黏膜 7.吃稀饭、细面、奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜水果、核桃、香蕉...
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